阿酷评拳：谈拳击比赛中的一拳爆肝

10场拳击比赛提前结束比赛，其中大概有8场是击打腹部造成的。

当年霍普金斯一个左勾拳重击德拉霍亚的肝脏，让德拉霍亚倒在拳台上痛苦地翻滚；田中恒成在和维克萨卢达争夺WBO世界拳王头衔时，前五个回合比分大大落后，甚至被击倒一次，但是第六个回合一拳打中萨卢达肝部，KO获胜。

拳击在我们国家有着众多的奥运体系基础，职业拳击出现的比较晚，都还没有形成特色的体系。大多数资深教练员都是从奥运拳击训练体系出身的。虽然现在很多职业拳手已经在向职业的打法改革，但训练体系的根基还是源于奥运体系的打点得分系统。所以很大一部分的战术还是采用快进快出的打法，尽量保持在对方臂展之外的距离，也就是所谓的安全距离。这样的战术导致大部分的攻击点都在头部。

然而在职业拳击中，以击倒方式尽快结束比赛获得更高积分的打法是主流。但击打头部击倒的难度大，概击倒率远远低于击打身体。所以增加对身体的击打，是我们国内职业拳击系统中，各位教练和拳手在训练过程中需要加大份额的战术。

在查阅相关资料和咨询各方专业人士之后，本文从人体学的角度和运动学的角度分析: 击打肝部的重要性，人体科学原理，具体拳法要点。

首先务必了解头部击打的问题。

坦白的说:盯着头部击打的战术，很难立刻产生伤害。这是一个现实的问题。

当你头部被击打时候，可能你会感觉眼冒金星，也许会思维减缓，反应迟钝，但并不一定有疼痛的感觉。直到回合休息间，当助手拿冰袋过来敷头的时候，你才会感到头皮层面的疼痛，又或者是比赛结束后一觉睡醒第二天，你才感觉到头痛。

这就像一个人喝醉了酒的感觉，虽然大脑和身体已经失去平衡了，但是身体任何部位并没有疼痛感。所以没有疼痛感的时候，大脑任然会支持身体继续工作。

也就是说人的身体不会因为头部遭受击打而立刻变得软弱无力，也不会因为头部击打而失去意识。只是因为脑干在头颅内不停晃动或者撞动颅骨内壁，大脑会觉得身体找不到平衡的感觉了，会不自觉地试图让身体跌倒在地上，并进入仰卧或右侧卧位，以重新找回平衡的感觉。

所以很多被击打头部倒地的人，他的意识是很清晰的，只是他的身体不听指挥，就是这个道理。

在拳台上，很多拳手在大脑持续遭到重击之后，表面上看起来并没有什么事。直到某一刻的一个重击，终于让大脑知道醒悟：原来已经受到伤害了，是时候保护自己不能再继续了，于是他就关机了。但是这有一个迟缓的过程。

所以我们在谈到拳击比赛中对头部的持续耐心地击打，所造成累积伤害需要到了一定程度才能KO对手，就是这个原理。

当然这也带来一定的负面影响：很多拳手在比赛中已经遭到伤害了，但是他们并不知道身体其实已经遭受的痛苦，还靠意志在坚持着。裁判和医务人员也并没有能够发现内在的问题，只是比赛结束后才发现拳手已经遭到了致命的伤害。国内外比赛都已经不是一次出现这样的事故了。

所以裁判和赛事监督包括医务监督在比赛中，一旦看到拳手头部连续收到重击，务必在每一回合休息间上前询问情况。必要时候宁可终止比赛，也要保护拳手安全。 一场比赛的胜负和一生的健康比起来实在微不足道。 这也是为什么业余拳击需要站立数8的判罚，都为了保护年轻的抗击打不如职业拳手的业余拳手。

击打身体

现实的说，相比较于对头部的击打，对身体部位的猛烈击打，更能够给对手造成快速和剧烈的伤害。这都是因为对身体的击打能够产生剧烈的疼痛感，而对头部的击打不会。

通过对身体的击打产生疼痛感，可以有很多种剧烈有效的方法：比如说击打胸口，胃部，脾部。但是比起这些部位，击打肝部最最最直接快速有效。

肝脏是人体最大的腺体器官，当它恰好被击中时，它会让人体产生一种不可思议的衰弱感觉。它会瞬间产生巨大的疼痛感，刺激交感神经（也叫迷走神经），甚至短时间让人无法呼吸.

这时候就算拳手精神意志上仍要继续战斗，但身体却直白地告诉大脑想要放弃。

为什么肝部击打如此凶狠激烈？

肝脏是人体最大的内部腺体器官，也是我们的身体拥有的最重要的器官之一。肝脏受损可导致死亡，出问题的肝脏如果没有及时移植，功能丧失，那将100%产生致命的结果。

那么，为什么肝脏受到打击会导致如此极端的反应，而身体其他重要器官的位置却恰恰不一定这样呢? 很大一部分原因是它在人体内的地理位置。

在这张截图中，你可以看到肝脏位于右上腹部。肝脏很脆弱，因为它只受到胸腔最狭窄部分和一层薄薄的肌肉的保护。他的位置在胸腔下方或第九和第十根肋骨之间。而且肝分成了两段，通过外力对其击打，就像挤压气球一样，挤压右侧肝部，让左侧肝的后部受到急剧挤压膨胀。 而且击打导致的肝脏以5米/秒的速度向斜上运动，就这一点已经能够造成足够的创伤了。一个普通人的平均打拳速度约为6米/秒，而职业拳手的出拳速度可以超过这个数字的两倍。

这里我们可以看到肝脏的位置、质量和大小。中间是有部分隔离的。

肝脏内部是柔韧的纤维组织，其中左侧最大的部分是朝向腹腔外的，在腹部右上部分受到撞击时，所以当肝脏的外部部分受到撞击时，它会收缩，导致内部部分膨胀, 而且会造成大面积的表面暴露在伤痛之中。

想像一下当你挤压气球的一端时，气球的另一端会发生什么。

肝脏充满了组织纤维、神经和血管。当肝脏的一端膨胀时，这些相互连接的部分就会暂时分开。这引起了交感神经的反应，而交感神经正是人神经系统中最长的神经。

交感神经从大脑进入呼吸、心脏和胃肠道器官。所以当肝受到击打刺激交感神经后， 呼吸，心跳，肠胃会同时感到异常难受。

击打肝脏的效果迅速而且残酷，能导致整个内脏系统立即疲劳，产生剧烈的疼痛。肝脏的痛苦，会触发交感神经（迷走神经），激活自主神经系统的反应，自主神经系统控制着身体的交感神经和副交感神经功能，大脑受到冲击开启自我保护关机模式，甚至会在短时间之内失去呼吸。

如何做到肝部击打?

一拳爆肝就立刻可以结束一场战斗，或起码让你的对手因为痛苦而希望快点结束。很多比赛都是以击打身体的方式终结的， 特别是击打肝部。

那么如何最直接有效地击打肝部？既不是简单地左直，也不是简单的左勾。而是在击打时根据肝在人体内地自然方向，左手采取一种稍微斜向上地角度，介于左平勾和左上勾之间的打法，好像是挖土的铲子！当拳锋接触到对手肋骨部位之后，有一个往左协商方向送力动作，以让力穿透进去并传导至整块肝部。

当然了，大部分的有效重拳击打都需要有其他动作预设，骗出空档。上下结合的拳法组合就是击打身体的最常用的方法。也就是说，先攻击对手头部，人的自然反应就是抬高手臂防守护头，这时候对身体的防守就会露出空档。同样的道理，对身体低位的击打也会让对手的防守下放，从而露出头部空档。

另外一个组合就是内外组合，先是利用直拳或者上勾攻击对手中线，让对手两臂收缩防守，从而露出两侧空档，拳手随即对身体的两侧进行攻击。

如果你仔细观察泰森的拳法，你会发现他在上下组合的运用上，内外组合的运用上，发挥到了极致！很多KO都是这样打出来的,并不是简单的利用直拳重拳KO的。

所以说，针对身体和肝脏部位结合起来攻击, 是给对手制造痛苦和自己赢得比赛的一个绝佳策略。

那么反过来说一个拳手，又该如何面对这种组合攻击做好防守呢?

哈哈， 这就是拳击和格斗中最大的悖论之一了。

答案在于：抱架从紧，但又不能太紧。拳手的身体需要收缩起来，并且稍稍向后收缩，手臂抱架需要紧贴身体。但又不能太紧，太紧了会限制呼吸浪费体能，而且无法快速还击。

其实不管是比赛还是生活， 紧张都是拳手自己给自己造成的麻烦。任何时候一个拳手都必须保持冷静和放松，但又不能过于放松，战斗姿态和防守意识随时都必须保持高度警惕，尽量做到无可挑剔，让对方找不到机会。

不过在拳台上，体能疲劳和呼吸紊乱，甚至出拳和移动不够勤奋而密集，都可能导致防守松散。

保持警惕，抬高抱架贴身防守，压低收缩整个身体重心，这些是防守好肝脏和身体击打的要领。一旦拳手出现警惕性不够，或者懒于抱架防守，对方的击打立刻就会让你付出痛苦的代价！

不过，文章收尾前，我想告诉大家：甚至有人假装被爆肝，而在比赛中缓气恢复！

2019年5月31日在上海的中日对抗赛，乌兰对阵日本人山内的比赛；第六个回合一分50秒，日本人对乌兰腹部打出一拳，乌兰随机蹲在地上。央视解说李青生老师当时说，这拳怎么回事？难道打到肝部了？ 我们在现场观看的人也是一脸懵逼。回头仔细观察视频，发现那一拳其实并没有打到乌兰，而是从胸前滑过打在了乌兰的左手手臂上。 上个月见到M23教练任红宝，我对当时情况提出疑惑。任红宝告诉我其实当时乌兰时头部遭受对手累积击打，有些晕厥，担心再拼下去可能被击倒。乘此机会，蹲地休息，而且正好破坏对方节奏！

听此一说，顿时对乌兰有个新的认识，且不谈技术是否细腻速力是否很牛，就这个拳台智商，着实让人惊讶。

一拳爆肝，这个词虽然多数用在拳击里，但是这俨然已经成为生活中，一次又一次经历的挫败和崩溃的代言了。

我想告诉大家的是：你打出这一拳的感受，肯定比你挨这一拳爽快多了。