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廖大爷今年已经56岁了，由于平时饮食十分的油腻还喜欢喝啤酒，所以廖大爷患上了痛风，最近天气转凉，廖大爷的痛风又发作了，疼起来简直要人命，甚至廖大爷已经完全不能正常的行走，晚上睡觉的时候也被疼痛痛醒，后来廖大爷听人说，经常用一些车前草煮水喝，就可以有效的缓解痛风，降低身体的尿酸，坚持喝了一段时间之后果然痛风的疼痛缓解了不少。那么还有哪些食物可以有效地缓解痛风呢？
一、车前草，车前草是路边随处可见的一种野草，但我们不要小瞧它，将它晒干之后煮水喝可以有效地缓解痛风带来的身体疼痛和身体不适。
二、粗粮。粗粮中富含极低的热量和脂肪，还有着很高的膳食纤维，痛风患者经常食用一些粗粮，不仅可以促进肠胃蠕动，加快身体内废物的排出，还可以有效的降低身体内的尿酸水平，缓解痛风的症状。
三、茼蒿。茼蒿中的热量十分的低，是一种天然的绿色健康食品，痛风患者经常吃一些茼蒿的话，就可以有效的缓解痛风带来的关节疼痛和身体不适问题，饱受痛风折磨的朋友不妨尝试一下。
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