早上第一杯水很重要，白癜风患者朋友喝对了吗？

大家都知道早上醒来喝杯水的好处有很多，不仅可以补充人体水分，还能促进胃肠蠕动，预防便秘。虽然早上第一杯水很重要，但是这杯水也有很大的学问，喝对了有益健康，喝错了反而成为身体的负担，尤其是白癜风患者，更需要慎重。

北京德胜门中翳院杨杰主任讲喝水学问大 选对“水”才是关键

温水百无禁忌：温水适合所有人群，但切忌一次性喝太多。温水不仅能补充体内水分，还可以让血液迅速得到稀释，促进血液循环，让人能够更快地清醒过来，是绝大多数人的选择，对于白癜风患者也是非常适合，不会担心因摄入其他物质影响疾病康复。

喝水有讲究，要注意这几点：

1.温度：水的温度很关键，这是决定晨起第一杯水利与弊的首要条件。如果早起喝水温度过低会使胃肠黏膜突然遇冷，从而导致开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至引起腹泻，而这也会影响到白癜风患者的药物吸收，影响治疗效果;如果水温过烫也不推荐，因为高温度的水进入食道容易破坏食道黏膜，甚至增加食道癌的风险，因此水温选择建议与体温大致相当即可，不易过高或过低。

2.水量：由于刚起床，会感觉口渴，但是摄入量不要太多，喝太多会冲淡胃液，影响早餐食物的消化。尤其是白癜风患者，很容易影响药物吸收。

3.时机：喝水是分时机的，如果睡前大量喝水不仅会加速心脏的负担，而且会影响睡眠，同时身体会浮肿，其中最为明显的就是眼睛;如果晚上口渴，可以少喝一点，达到口中不干为宜;晨起喝水最好是要经过洗漱后，因为经过一整夜口腔会发酵和细菌增生，这时喝水会直接把细菌冲入到消化道中，会引起肠胃炎，影响健康，而白癜风患者抵抗能力本身就弱，如果长时间这样会增加身体负担，影响康复。

4.速度：经过一晚上的消耗，体内缺水，很多人会有“猛灌”的现象，这是不科学的。快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气吞咽下去，容易引起腹胀。白癜风患者免疫力低下，长时间喝水不正确，还有可能引起其他的疾病。

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