最近，湖南卫视《放学后》，有个片段看得挺抓心的。
妈妈因为工作原因，迫不得已把女儿留在爷爷奶奶那里，回家看女儿的次数少之又少。
这次，说好的回家承诺却又食言了。
女孩在家等了很久，终于忍不住情绪大爆发，她对着电话那头的妈妈怒吼：
你不是说了回来的吗？你答应过我的，你上次，还有上上上上上上次，每一次都骗我！
一边的爷爷皱着眉，被孙女高分贝的吼叫声吓得连连躲开。
妈妈还在那边费力讨好：你听妈妈解释……
女孩却一句话都听不下去了，她眼里充满泪水，把手机狠狠扔到茶几上。
说好的陪伴，却总是成为空头诺言，可想而知，女孩有多伤心。
事后，母亲在采访中说，我女儿很敏感，很没安全感。
可明明知道自己疏于陪伴会给女儿造成性格影响，可该忙的事业仍旧要继续忙。
节目里把这样的儿童称为城市留守儿童。
城市留守儿童是指长期独自跟着祖辈生活在一起，或者虽然和父母生活在一起，但父母因为工作，根本无法留出充足时间陪伴的孩子。
城市留守儿童和鳏寡老人，成为了城市生活里，同样脆弱、同样孤单的一个群体。
爸妈给了他们很多玩具和零花钱，尽量满足物质上的一切需求，却唯独给不了陪伴。
《2017亲子陪伴白皮书》里显示加班和应酬是导致家长不能陪伴孩子的主要原因。
在加班应酬和陪孩子中做选择，只有14.5%的家长选择陪孩子。
而当孩子主动寻求家长陪伴时，只有23.8%的家长选择放下工作陪孩子。
由此可见，大部分城市儿童都缺少陪伴。
不亲自带娃，那么每个父母就要准备忍受“失去”孩子的痛苦。
去年在《妈妈是超人3》节目中，黄圣依的孩子安迪屡次刷屏。
起因只是安迪的一句话。
节目组问安迪：“平常妈妈不陪你，你觉得孤单吗？”
安迪落寞地说：“不孤单，因为我都习惯了。”
这句话，让黄圣依泪流满面。
因为黄圣依的不陪伴，安迪对黄圣依的抗拒也几乎要溢出屏幕，他拒绝和妈妈牵手，不配合妈妈的各种互动。
主持人提问安迪：“你想不想妈妈变老？”
安迪秒答：“想！父母变老了，我就可以长大了！我长大了，就可以做很多自己想做的事情了。”
听到儿子率真的回答，一旁的黄圣依表情十分尴尬，屏幕上出现两个字：苦涩。
心理学家曾说：
“在孩子出生早期，父母和孩子形成依恋型关系非常重要，母亲怀胎10月，不如养他（她）10个月；
在孩子出生的前3年（至少1岁半前）再苦再累也要自己抚养；否则，你就丧失了对他心理上的影响力。”
在生命的最初阶段不去和孩子建立亲密链接，那么等到你想认孩子的时候，孩子也无法真心认可你，承认你，呼应你。
我6岁的小侄女同样如此。
在小侄女满周岁后，嫂子就出去打工，把孩子扔给她奶奶。
嫂子过年回家想带孩子睡，侄女却不愿意。
而且由于堂嫂经常带小侄女玩，小侄女就粘着堂嫂，一声声地叫着堂嫂妈妈。
自己怀胎十月生的孩子叫别人做妈妈，直到这时，嫂子才有了身份的危机感。
她把苦涩藏在心中，辞掉工作，在家里贴身陪护了很长一段时间，侄女才重新接纳她。
嫂子不无感慨地说，挣再多的钱，也抵不过女儿的这一声妈妈。
对孩子而言，再多的物质都替代不了妈妈的陪伴。
对妈妈而言，再多的苦涩都不及失去一个孩子的痛。
不止失去孩子，你的缺席还会严重损伤到孩子的性格和心智发展。
心理学家哈洛曾经做过一个亲子依恋关系的实验。
哈洛在实验室里为刚出生的小猴准备了两个妈妈：
一只由铁丝缠绕而成，胸前挂着奶瓶，24小时提供奶水；
另一只是布做的母猴，什么也没有，乳房里吸不到奶，但笑容可掬。
按照“小孩有奶便是娘”的推断，小猴会亲近铁丝妈妈。
可事实则不然，小猴直到饿得不行，才迫不得已忍不住离开绒布妈妈，到铁丝妈妈那里喝完奶后，又赶紧依偎到绒布妈妈身边。
而且后续跟踪调查，实验中这些猕猴成年后回到猴群中基本上都表现出冷漠、孤僻、不合群等各种心理问题，发情了也不会交配或拒绝交配，让其人工受孕生下孩子后，或残忍地虐待孩子、或直接咬死。
这是个非常残忍的实验，但实验呈现的结果却让人不得不深思，亲密关系在生命初期的重要作用。
幼时却少父母陪伴的孩子，长大了了也会出现各种性格问题。
就如知乎上@小黑猫头的回答：
自卑，孤独，无助，初恋失败，不珍惜自己，对孩子冷漠，一辈子都觉得自己被抛弃！
每个缺少父母关爱和陪伴的孩子都会从里面看到自己的影子。
父母不曾打开过的心扉，别人花再多的精力也难以打开。
自己不曾感觉过温暖，就再也难以给予到别人温暖。
温暖的怀抱、慈爱的眼神、温柔的话语、肌肤相亲，这些均可以打通孩子与母亲之间的情感密码。
这些情感密码正是孩子健康成长的前提。
但是《儿行千里》里说：陪同，并不等同于陪伴。
当我们用温柔呵护陪伴孩子走过生命的初期，等孩子长大之后，如何提供高质量的有效陪伴，才是每个父母需要深思的部分。
什么才是真正的“高质量陪伴”？
1、不带烦恼，专心陪伴
陪孩子时，把家庭的烦恼、工作的焦虑，统统抛开，专注在孩子面前，用心地看他、听他、感受他、理解他，这是建立你和孩子之间建立链接的有效前提。
2、和谐友爱的家庭晚餐
不管工作再晚，每周至少保证有3-4次家庭晚餐，出去吃也好，在家自己动手也罢，仪式感的晚餐会形成一个家庭的氛围。
同时可以提前请孩子帮忙准备晚餐，用餐其间，大人和小孩最好都不要看电视、玩手机，用心感受全家在一起的时光就好。
3、玩孩子喜欢的游戏
哪怕孩子的游戏无聊幼稚，这是进入他世界的组成部分。
专心花一点时间和孩子一起玩游戏，而不是想着让他做有教育意义的活动，这样会让孩子感觉到你更亲切，孩子也会更加信任你。
4、注意年龄段的区分
对于年龄较小的孩子，和父母一起游戏，一起胡闹是最开心的，再进行适当的亲子阅读即可。
而对于大一点的孩子和青少年，则需要走近他们的心灵，可以进行有意义的交谈，比如讨论书籍、电影、社会新闻，及时了解孩子的想法，或者询问他们最近的烦恼。
不管任何阶段，交流都要以孩子为主，引导孩子表达才是最重要的。
5、跟每个孩子都有独处时间
如果家里有多个孩子，请确保每周都与每个孩子有个单独约会，一起外出，或者在家聊天，询问孩子最近的生活和内心感受，不要让孩子有被忽略感。
李玫瑾教授说：
“父母日复一日的亲自照顾，会形成他对于满足和快乐的相关记忆，成为孩子一生中很重要的心理力量，让孩子具有人性。”
只有懂得陪伴的父母才会给予孩子快乐，也只有用心的父母才会塑造孩子的人性。
愿你匆忙地赶着生活，同时不忘回头看看自己的孩子。
愿你们在孩子最需要的时候，温暖呵护着你的孩子。
因为，你能陪伴的童年时光，只有一次，也仅有这一次。
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