肝不好的人，常会有这5个表现，占了1个，也别傻傻忽视了

人体中最大的消化腺器官就是肝脏，可是肝脏却像个“乖宝宝”，只会埋头苦干，却不会“喊疼”，区别于身体的其他器官，就算是患上肝病，人们也很难于察觉，因此，在生活中应该学会及时观察肝脏的健康情况，并回以相应的对策，减少肝病的入侵，保证肝脏健康。

肝脏不健康时，身体可能会有这5个表现，不妨查查自己有没有！

第一，眼睛干涩发黄

在中医上认为“肝，开窍于目”，肝脏的健康与否，也是可能从眼睛透露出来的。在日常生活中，我们总是离不开手机、狄安娜哦，导致眼睛的使用强度越来越高，可能经常出现眼睛干涩、酸胀的情况，同时也可能在消耗着自己的肝血，导致肝火旺盛的情况。还有不少肝炎患者还可能出现不同程度的“巩膜发黄”，表现出来就是眼睛发黄的情况。

第二，食欲不振

肝脏是人体重要的消化器官，若似乎肝脏出现问题，便可能会影响我们的消化器官，出现食欲不振的情况，或是经常吃一点东西，就感觉自己的肚子胀胀的，消化能力变差。

第三，脸上粉刺增多

肝脏是人体中的排毒解毒器官，当肝功能下降时，便可能导致肝脏内毒素堆积，影响体内的激素，出现内分泌失调的情况，且还可能破坏黄体荷尔蒙，而这黄体荷尔蒙正是促进人体分泌皮脂的作用，便可能出现自己的皮脂分泌增多，粉刺丛生的情况。长期肝血不足，肝脏不能正常排毒，毒素堆积，自己再美也可能熬成“黄脸婆”！

第四，伤口难以愈合

肝脏影响人体的新陈代谢，若是肝脏出现一定的损伤，还可能影响皮肤组织的再生功能，且还可能因为身体的解毒排毒速率减慢，出现伤口愈合慢，很容易被细菌感染的情况。

第五，蜘蛛痣

近半数的肝炎患者都可能出现蜘蛛痣的情况，也就是在皮肤表面长出的暗红色血管痣，因为形状长得像蜘蛛，所以不少人称其为蜘蛛痣。当肝脏受到损伤时，可能会因为体内的雌激素活性下降，长出蜘蛛痣。

那么肝脏受到损伤，可能会有这些表现，在日常生活中，我们又应该如何来养肝呢？

首先，都说怒气伤肝，想要养肝，首先便应该控制好自己的情绪，少动怒，避免气机上逆而不顺。而现在各地的天气也逐渐开始转暖，大家也要注意少饮酒，利于肝脏的阳气生发，减轻肝脏负担。最后，还要坚持适当的休息，保持充足的睡眠，养肝血，降肝火，养肝更护肝。