很多孩子胃口好吃的多，或者吃了不利于消化的食物，这就会引起积食。遇到孩子积食不要急着给孩子吃药，只要积食不是很严重的情况下，可以先用家庭常用的小儿推拿手法去处理积食为难。给积食的孩子推拿之前要做好几点准备：
1.推拿部位-左手
很多孩子做推拿喜欢妈妈抱着，这样孩子左右比较适合技师进行推拿操作，同时也会让推拿技师省力。
2.推拿幅度-轻柔
孩子推拿切忌力道太重，一旦太重就会让孩子感到疼痛，力道一定要轻。
3.推拿频率
只是做基础的保健，每天一次即可；
如果是系统的调理，2-3次/周即可；
经常性积食推拿频率，2-3次/天即可。
01-清胃经（2分钟）
清胃经位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外为清。
清胃经作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
清胃经次数：约100-200次即可。
02-清大肠经（2分钟）
清大肠经位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）。
清大肠经作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。
清大肠经次数：约100-300次即可。
03-揉板门（2分钟）
板门位置：位于手掌大鱼际中部。
揉板门作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。
揉板门次数：约100-300次即可。
04-顺运内八卦（2分钟）
内八卦位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
顺运内八卦作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
顺运内八卦次数：100-200次即可。
05-推小横纹（2分钟）
小横纹位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处。
推小横纹作用：退热、消胀、散结。
推小横纹次数：100-300次即可。
06-掐揉四横缝（2分钟）
四横缝位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。
掐揉四横缝作用：消食导滞，消除积食
掐揉四横缝次数：来回10次即可。
07-推七节骨（2分钟）
七节骨位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。
推七节骨作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。
推七节骨次数：100-300次即可。
08-分腹阴阳（2分钟）
腹阴阳位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）
分腹阴阳作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
分腹阴阳次数：100-300次即可。
09-摩腹（1分钟）
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。
摩腹作用：消食，理气，通肠道。
摩腹次数：100-200次即可。
10-捏脊（1分钟）
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
捏脊作用：强身健体，健脾益气。
捏脊次数：5次即可。
11-揉足三里（1分钟）
足三里位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
揉足三里作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。
揉足三里次数：30-50次即可。
小儿推拿过程中，一定要动作轻盈，孩子的皮肤很嫩，中间可以适当停歇一会，以免导致孩子的皮肤红肿。宝宝健康，全家省心。
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