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香蕉，大家都知道有润肠通便的作用，可是，大家知不知道如果吃了没有太熟的香蕉会适得其反吗？
因为没有熟透的香蕉里面含有鞣酸，鞣酸在人体里具有收敛的作用，如果吃了没熟透的香蕉，不但没有使肠道通畅，反而更堵得慌了。想要使香蕉润肠通便更有效，就得这样做，快来看看吧！
首先，准备好两根香蕉，我们把香蕉去皮，接着再把它切成3小段。
接下来，把切好的香蕉放入锅中，加入适量清水，开小火进行加热。同时，我们在向锅中加入适量的冰糖。这样可以通过加热促熟，有效地去除香蕉里的鞣酸，使香蕉有效发挥它润肠通便的作用。
在小火烧开之后，对香蕉进行了加熟，加上冰糖的甜香，香甜可口的香蕉冰糖水就熬成了，我们把它倒入容器中看看效果吧！
这样煮出来的香蕉软糯香甜，非常好吃，而且汤更是甜香爽口，这样香蕉不仅对上火便秘有很好的效果，而且对于咳嗽也有奇效噢！
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