80后夫妻俩都不喝酒，却查出肝癌，医生直言：这2件事伤肝不浅！

随着生活的进步，患上肝癌的人也越来越多，不少人以为患上肝癌，都是喝酒造成的，其实不然，喝酒只是肝癌的一部分诱因，肝癌的发生，多是不良生活、饮食习惯综合作用的结果。

小王和小夏是一对80后夫妻，从农村出来后，就一直任劳任怨，想着能在大城市里安家，所以，平时小王和小夏都很累，尤其刚刚创业的时候，每次凌晨才会睡觉，为了节省时间，还总是吃一些泡面等食物。

终于，几年过去了，两个人也有所成就，可是欣喜的同时，没想到噩梦也跟着来了。

最近，两个人总是喊累，觉得浑身疲乏，可在大城市上班工作的人，有几个不累呢？小王和小夏也都没在意，想着等有时间休息一下就会好的。

可没等两个人找到空闲休息呢，小王就先病倒了，小王持续低烧，脸色泛黄，连瞳孔都发黄了，到医院一检查，肝癌！

小夏一听，犹如晴天霹雳啊，一下就晕倒了，结果抢救过来一检查，也是肝癌。夫妻俩在医院抱头痛哭，这么多年这么努力全白费了。

在随后的治疗过程中，医生发现，这两口子平时都不喝酒，但生活习惯很不好，医生直言：两件事害了两个人！

一、不良饮食

因为工作繁忙，小王和小夏的饮食一直很不好，俩人基本不做饭，经常吃外卖，有时懒得叫外卖就来包泡面，配点咸菜、火腿肠。

这样的饮食是很不健康的。外卖食物通常都是高油、高盐、高脂肪的，这种饮食对肝脏来说是沉重的负担，同时，外卖餐盒都是塑料的，遇热后可能释放有毒物质。

而泡面、火腿肠等看起来很方便的食物，里面的添加剂非常多，都要经过肝脏代谢，经常食用的话，就可造成肝脏损伤，出现肝脏病变。

二、过度熬夜劳累

小王和小夏俩人都是农村打拼出来的，为了创业很努力，经常熬夜加班到很晚，没想到这也是癌症到来的催化剂。

熬夜是伤害肝脏的主要途径之一，因为夜卧则血归于肝，熬夜，会减少肝脏血液流量，对于已患有肝病的人来说，还会阻碍受损肝细胞的修复，这样就会加剧肝脏损伤。

另外，长期熬夜还会对植物神经系统和内分泌系统造成不良影响，继而全身脏器都会因此受到损伤，到那时，肝脏自然也是受害者。

肝不好，这三种食物，劝你还是少碰！

1、过期的食用油

当动、植物油，出现哈喇味的时候，最好扔掉，不要舍不得。

这样的陈腐油中，含有一种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞，失去正常功能，并向初期癌细胞转化。

此外，还有的化学成分酸的复制，使人的老化过程加快。

因此，食用油一旦过期、变质，一定要扔掉。

2、漂亮的无根豆芽

这里豆芽，大多是用工业漂白粉处理过的豆芽。

如果摄入过多，就会导致口咽、食道、胃黏膜及肝脏的损伤，严重的还会肝肾衰竭。

在买豆芽时，一定要学会区分，鉴别“毒豆芽”。

将豆芽在手指上绕一圈，毒豆芽一般会很轻易的断掉，而自然生长的豆芽韧性好，可以绕手指两三圈而不折断。

3、久泡的木耳

泡了很久的黑木耳会产生一些微生物毒素，这其中就包括黄曲霉素，所以大家在食用黑木耳时吃多少泡多少，泡久了就倒掉。

养护肝脏，预防肝癌，做好4件事

1、少饮酒，多喝茶

喝酒是导致肝癌的确定因素之一，所以，想要养肝，一定要少喝酒。

与其喝酒，不如喝茶，茶水常常有疗养作用。

蒲公英二宝花茶：二宝花、菊花、蒲公英、桂花

——清肝火、排肝毒、促进肝损修复

二宝花，对肝功能有很大的好处，既能清肝火，又能排肝毒。且银藤对肝脏有保护作用，它有抗毒的作用，可以减轻缓和肝病的病理性伤害。

菊花，是传统的常用中药材之一，具有清肝明目、抗毒消炎的作用。很多肝不好的人常常眼睛干涩，菊花正能缓解这一病症。

蒲公英，药食两用的植物，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，增强肝脏再生能力。

桂花，性温味辛，主要起调和作用，本身也具有化痰、生津、散痰、平肝的作用。

二、多点绿色，疏肝排毒

五色入五脏，绿色入肝，肝脏喜欢绿色食物。日常多吃点绿色的食物，更有助于保护肝脏健康。

茼蒿，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中，含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气。

经常吃点茼蒿，有利于肝气抒发，改善肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。

西兰花，营养丰富，有“蔬菜皇冠”之称。多吃点西兰花，有助于预防改善脂肪肝。

此外，西兰花中，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。

三、多运动、少熬夜

多运动，少久坐，最好每周坚持3-5次运动，可促进身体血液循环，利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。

坚持运动，还利于促进热量消耗，减少脂肪堆积，达到控制体重的目的，在一定程度上，可减轻和改善脂肪肝。

保证良好睡眠，每天在晚上11点之前入睡，拥有7-8个小时的睡眠时间，让身体休息好，肝脏才能更好的解毒。

四、勤锻炼，强肝脏

从锻炼肝经入手是强健肝脏很好的方法。

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动50下，然后换另一只腿同样的手法。

功效：每晚十一点前推一推，可疏肝理气，活血化瘀，去肝火，改善面部气色。