6款美容养颜汤！去黄美白！调理痛经！丰胸瘦身！

今天养生编给大家分享6款美容养颜汤，内调尤为重要，这6款好喝又健康，每天一碗喝出好气色！

因为不爱运动，爱吃冷饮，从不痛经的小编之前偶尔会痛经痛到出冷汗，吃了止痛药都没用，脸色很差并且腿肿。后来就注意了饮食，整理了一下发出来，希望可以帮到跟我有一样困扰的你们~

1. 痛经急救汤

准备：生姜、红糖、红枣、枸杞。

原理：生姜跟红糖都有暖宫作用，红枣枸杞益气。

做法：生姜切片，加红糖红枣枸杞跟一碗水煮开，趁热喝，能马上缓解痛经。

2. 去黄美白汤

准备：鸡蛋、桂圆、枸杞、红糖、红枣。

原理：大枣桂圆补中益气，枸杞去黄补肝，鸡蛋有滋阴润燥，养心安神的功效。

做法：枸杞红枣加水煮开，放入红糖、桂圆打入一个鸡蛋，小火煮开即可。

3. 美容养颜汤

准备：银耳、桂圆、红枣、枸杞、红糖两块。

原理：银耳胶原蛋白很丰富，桂圆滋补养生，很适合女生喝哦~

做法：银耳泡发，加两碗水跟其他食材一起煮至银耳微微出胶稠密即可盛出。

4. 丰胸美颜汤

准备：酒糟、红枣、枸杞、红糖、鸡蛋。

做法：酒糟加水跟枸杞红枣煮开，加入红糖拌匀，之后打入鸡蛋，再次煮开即可。每周喝2-3次，能看到明显作用哦~

5. 瘦身减肥汤

准备：红薯一个、红枣几颗、红糖两小块。

原理：红薯可以帮助消化，加上甜度热量不高的红糖还有生姜，减肥事半功倍哦~

做法：红薯切块，生姜一小块切片，加红枣和水煮熟，最后放入红糖调味即可。

6. 月经调理汤

准备：赤小豆、花生、黑米、薏米各一小把，红枣几颗，枸杞少许，红糖两小块。

原理：这个汤对痛经跟月经不调都很有用，薏米还可以祛湿消肿，每天做为早餐服用，调经养血又减肥。

做法：薏米先用电饭锅炒制微黄，赤小豆、薏米、黑米、花生泡4小时，然后加入红枣枸杞红糖跟两碗水，煮一个半小时，煮至豆软即可。

红薯豆子这些基本可以在超市买到，但是红糖不建议买超市货，因为那些其实是赤砂糖，属于白砂糖的衍生品，比较适合炒菜做饭。养生汤想要做到真正的益气补血、调经止痛，还是要买古法手工熬制的红糖哦~

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