脑梗爱找这样的年轻人，预防脑梗，这三种天然“脑梗药”可以多吃

脑梗死旧称脑梗塞，又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗死占全部脑卒中的80%。多发于老年人，但现在有些三十甚至二十几岁的人就有心脑血管病。

这些年轻人易患脑梗塞1、吸烟的吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。2、熬夜的、吃饭不规律的熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力大、油腻食物过多等，也同样通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径起作用。3、高同型半胱氨酸血症患者它也是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。有些病人生活习惯很好，也没有高血压糖尿病等，却得了脑梗塞，检查才发现是高同型半胱氨酸血症。4、动脉炎患者这样的病人并不少见。它本质是一种自身免疫性疾病，因为侵犯到脑血管了，所以引起脑梗塞或脑缺血等相关症状。主要还是抗炎治疗，是不是需要放置支架，需根据病情具体分析。

脑梗塞早期6大症状头晕、眼睛黑蒙、视野异常（因为人体同侧动脉或者同侧眼动脉供血不足引起视力变得模糊）、麻木（有时候会感觉到一侧的肢体出现麻木的感觉，肢体活动收到限制，这是由于侧边动脉供血不足导致的）、突然说话不清楚、嗜睡，爱打哈欠。脑梗塞的家庭应急处理1、病人应平卧休息，给予营养丰富、多维生素及易消化食物饮食。2、呕吐时，应将口腔内容物及时清除。3、保护瘫痪肢体，避免擦伤。4、多翻身和肢体早期作被动运动，以防肌挛缩和恢复肌力。5、尽早送往医院治疗。三种天然“脑梗药”维生素E维生素E能阻止身体里的“坏胆固醇”沉积在血管里引起动脉粥样硬化，预防心血管疾病。富含维生素E的食物有：全谷物，植物油（橄榄油、向日葵油、油菜籽油），坚果和绿叶蔬菜。

黄酮类物质黄酮类物质是一类广泛存在于自然界的物质，有药用价值，常用于防治心脑血管疾病。它能降低血管的脆性，改善血管的通透性、降低血脂和胆固醇，防治老年高血压、脑溢血、冠心病、心绞痛、扩张冠状血管，增加冠脉流量。黄酮类物质多存在于一些草本植物的花叶中，像石斛、葛根、沙棘、忧遁草等。其中忧遁草中不仅含有丰富的黄酮类物质，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝能降低血脂，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，效果突出。

忧遁草多酚类物质多酚类物质不仅是一种抗氧化剂，还是一种化疗辅助药。一方面能防治动脉粥样硬化和心血管疾病，另一方面还能削弱自由基对身体DNA的损伤，预防正常细胞癌变，增强肌体的免疫反应，杀死癌细胞。富含多酚类物质的食物有：茶叶，尤其是发酵程度低的茶，像以首日芽、白天山、贡眉为代表的白茶和以碧螺春、黄山毛峰、龙井为代表的绿茶。脑梗疾病严重影响了患者日常工作与生活，对待脑梗要防范于未然，平时除了多运动、注重饮食之外，定期的体检也是非常重要的哦，通过定期体检，可以帮助到我们了解到自己身体的状况。