转眼90年的都要奔三， 刘亦菲也是三十出头，但是那份美丽并没有随着时光的流逝减少，而是平添了一份柔美。神仙姐姐的身高是170，在女星里不算低了，穿搭什么都很好看，这身黑色的西装，更是御姐范十足。相信很多迷妹也想拥有同款双腿，可是腿粗啊，这就是很苦恼了。
瘦腿运动腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰；单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1，换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15次～20次。注意：做时要保持抬头、挺胸，且背脊伸直。 前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。瘦腿按摩建议在按摩之前先泡热水脚，有及膝的桶更好，加一点薰衣草精油，会让小腿充分放松，缓解压力。泡15分钟之后，就会感觉到小腿肌肉明显松弛，此时再按摩就会比较轻松了。按摩至少要达到15分钟，揉捏和拍打均可。
拍打按摩法：顺着小腿的淋巴腺靠双手密集拍打，从脚踝处自下而上拍打至膝盖处。用力不要过猛，但也不要太轻，有微微的酸痛感为宜。左右脚交替进行，直至腿部感到微微发热。
按压按摩法：从膝盖到脚踝，双手紧贴小腿，用手指按压抚摸，然后再从脚踝到习惯循环按摩。按压力度根据自身承受度做适当调整，左右腿交替五六次，保持小腿肚松弛感。经过以上的运动加按摩，相信小粗腿的小伙伴们一定会拥有笔直纤瘦的双腿，变得更加完美。
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