“营养快线”真的能当早餐吗？各位宝妈们，真相出乎你的预料！

想必很多人都听说过“营养快线”吧，也有很多人喝过，确实十分香醇。一句“健康美味一线牵”，这耳熟的广告语，让人顿时想起了他的味道。自打营养快线上市以来呀，独得消费者恩宠。“早上喝一瓶，精神一上午”、“15种营养素、一步到位”，这些简单易懂的口号，让很多人对营养快线形成了产品和品牌的认知。甚至被宅男奉为“滋补神器。”可是它真的能“早餐喝一瓶，精神一上午”吗？能当早餐用吗？

营养快线的配料

我们先来研究一下营养快线的配料表。水、白砂糖、全脂奶粉是它的主要成分，另外除了常见的食品添加剂以外还有一些营养强化剂，比如牛磺酸、柠檬酸锌、维生素Ｅ等。由此看来，营养快线的营养还有点“丰富”，但这并不够“营养”，因为它们的含量微乎其微。

因为含有全脂乳粉，所以营养快线含有蛋白质，但是每一百毫升的含量仅为百分之一，另外那些维生素、矿物质含量也是极少的，我们其实是花了奶的价钱，买了含量最高的糖水。小编说它营养“丰富”、很多人觉得他营养，要注意这是相比于平常其他饮料而言，但是考虑人体的需要，实际用它来补给身体，还是相差甚远。

所以综合来看，营养快线除了少许的维生素和微量元素，更多的是添加剂。其营养价值实际上并不如牛奶。偶尔喝喝当然是没问题的，但是不要指望通过大量饮用来补充营养，这样反而会摄入过多添加剂，对身体不好，而糖分过高也可能导致糖尿病。

宝妈们要注意

有很多宝妈们冲着“营养快线”的“营养”二字拿来当作孩子的早餐饮品，这样是不靠谱的。正在长身体的幼儿需要丰富且足量的营养物质，这种饮料万万不可以作为我们的一日三餐，营养快线充其量当个解馋的饮品罢了，更何况它本身就是饮料的属性，严格来说它并不是乳制品，只是含乳饮品，千万不要被广告和营销师的夸大，洗了脑。

广告中宣称营养快线含有十五种营养成分，但要知道，人体所需的营养物质不下百种。尤其是其中一些我们人体所不能自身合成的，需要通过日常饮食来摄取。另外需要注意的一点是，一瓶五百毫升的营养快线含糖量近乎三十克，糖分是很多的，所以经常饮用必会导致血糖飙升，糖尿病人要注意啊，还对牙齿不好，所以拿来解馋也不能经常喝！