女性45~55岁很重要，易让身体透支的事情，少碰为妙！

相对男性而言，大部分女性的身体素质是比较弱的。这主要是女性的身体结构是比较特殊的，女性一生中，会出现很多个时期，经期，孕期，绝经期等，这些时期出现，女性身体是更加的虚弱的，有很多的注意事项。尤其是在绝经期的时候，很重要的时期，这个时期的女性慢慢的衰老，身体的一些器官在退化，要格外注意。

女性进入绝经期，自然情况下，是在女性45岁~55岁的时候，这个时间段，对女性防衰老是很重要的。不仅是子女长大了，体力跟不上了，尤其是在绝经了之后，人的身心都会出现很明显的衰老现象，因此女性在这个时期，不要做四件事，它们会让身体透支，要避免。

天天吃甜点，女性在45岁后，就不要天天吃甜点了，糖分高容易发胖，对血糖也不利。甜点是每个女性的心头爱，无论是多大的女性，小到儿童，大到奶奶，很多女性都喜欢吃甜点，那是甜蜜的味道。甜点中的糖分和热量，在进入身体之后，被代谢成一些物质，有脂肪，糖类等，这些会让女性变胖，还会加速氧化现象，加速了衰老。

长期用女性清洁用品，很多的女性清洁剂，浓度都是比较高，对女性会产生不好的影响。一般女性在进行清洁的时候， 并不需要频繁使用清洁用品，会破坏女性的一些菌群和微生物环境。尤其女性45岁之后，更加脆弱，清洁力度强，很容易出问题，要注意少用或不用。

久坐不活动，很多女性工作需要久坐，但是不能一直不活动，对身体健康不利。往往女性在45岁的时候，工作已经是接近了20年，很多人之前的20年就一直坐着，这个年纪之后，还不注意，一直久坐，对身体健康是不利的。可能会出现一些脊椎问题，影响身体健康，严重了还会影响到生活和工作。

习惯跷二郎腿，很多女性在生活中，习惯了翘二郎腿，这对我们的脊椎健康也是不利的。女性在跷二郎腿的时候，喜欢驼背弯腰，这就会导致腰椎和胸椎的压力分布不晕，长期有跷二郎腿的习惯，就很容易出现脊椎神经压迫现象，对身体健康不利。女性在生活中，老是翘二郎腿，会出现下背痛、小腿爆青筋、肌肉拉伤等。

因此，女性在45岁以后，不要老是做这些伤身的事情了，会加速衰老，还会对身体健康不利。在45岁以后，不要再熬夜了，早点睡觉，不要抽烟喝酒了，对皮肤好。还要注意饮食清淡，不要吃一些油炸、油腻、很咸、很甜的食物了，学会稳定自己的情绪，不是暴跳如雷，而是安静温柔，身体更健康，人更美。