怀孕后每个准妈妈都会小心翼翼养胎，生怕胎儿出半点问题。有时候胎儿没事了，可孕妈就难受了，各种生理反应会将孕妈压得“喘不过气”来，以至于有不少孕妈大呼“生了这个，以后再也不想生了”。
表嫂怀孕的时候就遇到了这种情况，在孕6月时，吃得不多还特别难受，尤其是吃晚餐的时候，不管吃什么，总感觉喉咙像火烧一样，大半夜还时不时出现胃酸逆流，弄得自己常睡不好。有时第二天醒来，喉咙直接就哑了，嗓子也疼得不行，其实这种症状俗称“烧心”。
烧心又叫做胃灼烧，一般情况下不会对身体造成伤害。
但持续时间的较久，就有可能导致胃溃疡之类的疾病，严重的还会导致胎儿营养就吸收不够，体积容易变得弱小。所以烧心严重的话，孕妇一定不能苦撑，要及时看医生。
有很多人会好奇，孕期为什么会烧心？来看看医生的回答。
一：孕妇自身有肠胃慢性病，如胃炎，肠炎，消化不良等。
二：孕妇在怀孕期间食用过多刺激性和油腻性食物，如辣椒，肥肉，葱姜蒜等。
三：怀孕期间，胎盘会分泌孕酮激素，使子宫平滑肌变松弛，这样子宫就不易兴奋，避免子宫收缩，从而保证胎儿的健康孕育环境。
但是，孕酮也会使食道的阀门变松，容易使胃酸流入食道，使孕妇出现烧心的状况。 一般在孕中后期，心窝处会出现烧灼感或压迫感，孕妇饭后或躺下休息时会更加明显。
除此之外，在孕后期，由于子宫增大顶到胃部，也容易引起胃酸逆流等情况，出现烧心。
【烧心有什么危害？】
孕妇出现烧心后，一般情况下，稍微忍一忍，平时注重调理就有所改善，不会对身体造成问题。
但是烧心严重时，也是一种掩藏在其后的疾病，会对身体健康造成一定的危害。
如何判断烧心严重？长期烧心或在短时间内持续性烧心的。
在这种情况下，很容易引起孕妇管道粘膜腐烂及溃疡，有可能引起消化道出血、胸痛、呕血、黑便等、也有一部分人也会得食管炎性狭窄或并发食管慢性咽炎、气管炎等疾病。
【孕妈要如何缓解“烧心”】
1.少吃多餐，使食物充分消化，避免出现消化不良症状，加重胃的负担。多吃碱性食物，可综合胃酸，避免孕期烧心。
2.孕期要避免吃辛辣，油腻等刺激性食品，这些食品也有可能加重孕妇烧心。
冰饮料也要少喝，尤其是喝浓茶和咖啡等刺激性饮品，这些饮料不仅会影响孕妇睡眠，还会使子宫兴奋，从而使食道更松弛，加重孕妇烧心感。
3.孕妇用餐后，不要立即躺下或坐下，要适当散步一下再休息，可帮助食物消化，避免烧心。
4.饭前可吃些乳制品，如牛奶，酸奶等，乳制品可以帮助孕妇胃壁形成一层保护膜，减轻烧心感。
5.多吃促消化食物，避免便秘。孕妇便秘的话会使孕妇腹压增高，增加孕妇烧心感。早上起来喝一杯温开水，平时孕妇可多吃香蕉，蜂蜜，粗粮、新鲜蔬果，帮助孕妇顺利排便。
6.通过睡眠减轻烧心症状
睡觉时将上身抬高，再把头垫高15-20厘米左右（注意别让头垫太低或抬高），这样可以使胃酸停在胃里帮助消化，避免胃部反酸。
7.穿衣宽松舒适，少穿紧身服，多散步，适量运动，这样可减缓腹部的压力，避免胃酸反流。
综上所述，对于孕期反酸、烧心等问题，孕妈们其实不用太过于担心，但也大意不得，应合理饮食膳食和注意休息，若症状越来越严重，要及时去医院检查，别拖延。
祝各位孕妈好孕！
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