冬去春来,这个时候人总觉得无精打采,总是越睡越累,起床的时候更觉得身体沉坠无力。
这可能并不是简单的春困。严重的还在初春时节出现长斑长痘,暗黄无光、水肿肥胖、肌肤干燥、身体重、关节酸疼、大便黏腻、精神疲惫等现象。
“湿气不除百病生”,湿气入体后,脾胃虚弱,气血不畅,从而引发身体水肿,影响睡眠质量。整个人都浑浑噩噩,不在状态。
如果不能及时祛湿,更有可能导致风湿等极难根治的顽疾。
中医认为,在致病的“六淫邪气”中,中医最怕湿邪,俗话说千寒易除,一湿难去,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。
这里教你一招中医祛湿偏方,在家就能做。
材料:山楂7颗;红糖20g; 清水一小碗;
做法:山楂去核(干山楂更好)放水里煮10分钟左右,临出锅前依据个人口味加点红糖就可以了。
山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。山楂和红糖在一起煮水可以有效祛湿,大家不妨在家做起来。
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