胃不好者，别只会吃山药，还有两种食物适合常吃，或能提升胃动力

胃可是我们的宝贝，一定要保护好它呦！如果胃部出现了问题，将意味着我们和所有美食说拜拜喽！那种感觉就像到嘴的鸭子飞走了，令人心里不舒服。只能看却不能吃，是一件非常痛苦的事情，反正对于小编这个吃货而言，是绝对不能忍受的。如果你的胃不好，不妨试试这三种食物，可以帮你养胃呦！一起来看看吧！

胃不好者，别只会吃山药，还有两种食物适合常吃，或能提升胃动力

一、山药，保养肠胃

“铁杆山药”相信大家都听说过吧！它不仅有较高的营养价值，而且口感极佳，关键是能够养胃，来一碗山药莲子粥，清热解毒，身心舒畅。今天小编教给大家一个小妙招，让你快速准确的选择好山药。大家在选山药时，可以尽量挑选较粗的山药，这部分山药不仅清脆可口，而且含糖量较高，非常好吃。多糖的山药可以修复受伤的胃粘膜，起到养胃护胃的效果，大家可以多多食用呦！

二、秋葵，促进肠胃蠕动

可能大家对于秋葵这个蔬菜比较陌生，也不太清楚秋葵能够养胃。秋葵当中含有的果胶、多糖等可以促进胃肠道的蠕动，可以有效缓解便秘。秋葵的外形和辣椒相似，大家在选择过程中可不要选错了呦！秋葵也会产生黏黏的汁液，经常吃秋葵可以保养皮肤，让你的皮肤又滑又嫩，对于女性朋友，可以多吃秋葵，让你的皮肤棒棒哒！秋葵的做法很简单，只需用热水焯水，再依据个人口味添加调味品即可。这么好吃又好做的秋葵，你有没有心动呢？心动不如行动，快快行动起来吧！秋葵中的含糖量比较低，比较适合糖尿病患者食用呦！

三、姜片，祛湿保暖防感冒

冬吃萝卜夏吃姜，身体长寿又健康，姜可是个好东西，能够驱走身体内的湿气。如果大家在下雨天不慎淋了雨，喝一碗姜糖水，可以驱走体内的寒气，预防感冒，引起身体不适。虽然姜汤水比较好喝，但是大家也要适度饮用呦！过多饮用会给胃部增加负担呦，不利于健康。

大家也可以生吃姜片，虽然不好吃但是可惜保护胃部粘膜，杀死身体内的细菌病毒，总之好处多多，有益无害。

相信通过小编上述的分享，大家对护胃的方法，有了清楚的认识，在今后的生活中，可以减少胃部的伤害，如果你还有其他更好地意见和建议，可以在评论区留言，小便会一一回复的。小编每天都会分享健康小知识的，欢迎关注小编呦！