舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，见下图：
4
11
25
17
9
15
22
7
20
13
5
19
23
2
14
18
1
12
24
3
8
16
6
10
21
8
6
11
19
3
1
14
25
22
16
17
23
21
7
13
12
2
24
9
4
10
20
5
15
18
17
3
11
21
13
6
10
24
4
19
14
7
22
15
8
20
18
1
25
23
9
2
12
5
16
7
18
22
10
4
15
2
6
14
17
9
12
20
8
24
21
5
3
25
1
13
23
16
19
11
舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性，而且用这套图表坚持天天练习一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的稳定性、转移速度的广度。
运用这种方法的时候，家长可以自制多套卡片，绘制表格，任意填上数字。从1开始，边念边指出相应的数字，直到25为止。
速读速记精华文章汇总
更多福利资料
你注意力速读速记脑力不好的原因。今天有福利
记忆力不好的真正原因
注意力到底是什么？跟神有啥关系？不谈信仰哦
学习能力差的真相是以下5点
刻意练习和习得性无助，教你不再是巨婴，文末有福利。
懒惰与勤奋，今日有福利
觉得孩子笨，那是你培养方向和方法错了
习得性无助，你不够成功的根本原因和药
你的表达好不好，看这里
舒适区、学习区、恐慌区，站错区域，玩死你没商量注意力测试，你必须做的舒尔特方格量表：有深度解析哦
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
