戒烟后身体会慢慢好转，但也可能有一个“后遗症”，你了解过吗？

戒烟后，身体这几个方面会好转：

牙白口好，重现自信笑容：牙口好重现自信笑容，戒烟之后你固定产生的那层让牙齿变黑的膜就会逐渐的消失，你的牙齿会逐渐的恢复到白净，此外香烟中的焦油烟雾再也不会对你的口腔造成伤害，对于身体健康来说也是一件好事。

患病几率降低：喜欢吸烟的人戒掉香烟以后，呼吸是那股烟味也会逐渐的消失，有些老烟民患上支气管炎或者是呼吸道疾病的概率非常高，再见之后身体会觉得非常的舒服，而且咳嗽等症状也在戒烟之后慢慢的好转。戒烟最受益处的就是人的肺部，及时戒烟能够降低患肺癌的概率，而且戒烟的时间越长，对于血管也有一定的帮助，减少患心脑血管疾病的几率。

生殖系统更健康：对于男性朋友来说，戒烟之后对于自己的生殖系统是非常有好处的，很多人在戒烟之后都会有明显的感觉，而且可以让妻子怀一个健康的小宝宝哦。这也就是我们为什么一直提倡在备孕期，男性一定要提前3~6个月戒烟戒酒。

延缓衰老：吸烟时烟雾所释放出的毒素会影响到血液的供给，造成营养缺失，呈现出一种特有的烟民脸，皮肤变得松弛干裂，面容憔悴黯淡无光，这时候嘴唇也会有皱纹，更加明显看起来特别的衰老。而戒烟之后，你的皮肤会变得越来越好的时候，皮肤能够获得更好的营养物质，整个人看起来气色好很多。

睡眠改善：香烟中的尼古丁的作用会慢慢的消除，这时候人的睡眠质量也会得到很大的改善，对于以前经常失眠的现象会慢慢的消除，而且会使你在早上睡醒之后感觉精力充沛。

更长寿：长期吸烟的人有半数都过早的死于吸烟引起的疾病中，包括心脏疾病，肺癌和慢性支气管炎，一个人在30岁就戒烟的话，能够增加10年的寿命，如果到了60岁戒烟，也能增长3年的寿命，所以说任何时间戒烟都不晚。

但也会有一个后遗症——肥胖

但是人在戒烟之后，虽然身体能够得到很多好处，却会出现一个后遗症，就是使人肥胖。实际上戒烟并不会使人肥胖，但是戒烟之后人的味觉肠胃功能，饥饿中枢都会得到恢复，那么戒烟的人食欲就会大幅度增加，这时候不注意饮食的话，势必会导致人出现肥胖的现象。所以说戒烟的朋友一定要及时调整自己的饮食习惯，坚持自己想要吃东西也一定要控制好食用量，在生活中可以常吃一些低热量的水果。