持续阴雨天如何让湿疹远离你？六点预防工作需做好

到了春季，也是南方阴雨绵绵的季节。最近很多地区都持续阴雨天，除了潮湿、衣服晒不干之外，一些疾病也开始“蠢蠢欲动”。比如最近的新闻，浙江杭州地区，因持续的阴雨天，看皮肤科的病人也开始增多起来，省中医院一天可收治近20个湿疹病人。

湿疹是由湿热的天气所引起的一种皮肤炎症疾病，可以使皮肤出现水肿、痤疮、水疱等症状，奇痒无比。加上湿性重浊，皮炎湿疹更不容易好转，还会反复发作，所以对人的身体来说，恢复的比较缓慢。

关于湿疹的病因是比较复杂的，常为内外因相互作用结果。内因主要就是精神紧张、失眠、情绪变化、内分泌失调等因素引起，外因则是生活环境、气候变化、食物等。在治疗方面，应积极寻找发病原因，并将病因除之，才能避免复发。

那么，在持续的阴雨天，怎么才能让湿疹远离你呢？大家需要注意以下几点：

1.如果是过敏性体质或有过敏性家族史者，更要避免各种外界刺激，比如日晒、搔抓、热水烫洗等。

2.注意调整饮食，忌食辛辣刺激，易致过敏的食品，如酒类，海鲜贝类等。饮食方面最好以清淡为主，可以多吃一些清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

3.衣着应较宽松、轻软，以棉质为主。并且要注意天气的变化，及时增加衣物，注意保暖，这对预防湿疹的出现也是会有帮助的。

4.平时生活应规律，注意劳逸结合。

5.居住环境应干净、通风。家里最好不要养宠物、花草等，以免引发肌肤出现过敏的症状，导致湿疹的出现。

6.洗澡时避免使用碱性的香皂，因为碱性的香皂脱脂性很强，很容易引发皮肤干燥、瘙痒，从而诱发湿疹的出现。

总的来说，湿疹最忌四个字：烫、抓、洗、馋。只要做好以上的预防措施，是可以避免湿疹发生的。如果出现了湿疹症状，就要开始管住嘴，并且放松心态。有需要的话建议前往专业的皮肤病医院进行检查，针对病因采取对应疗法。

由于湿疹的治疗是多方面的，又是易反复疾病，单单靠药物治愈是比较困难的。因此，还需要靠药物和生活饮食相结合起来。现在治疗湿疹的药物大多数都是西药，可能会存在一些激素成分，一般是不建议长期使用的。因此，可以选择中药去调理，依赖性比较小。现在恰逢梅雨时节，是湿疹高发时期，大家需要做好预防工作，才能让湿疹远离自己。