在我国，饮酒文化可以说是源远流长，渗透在我们的生活中。诚然，喝酒能够帮助解压去乏，部分酒类还有助于养生，因此，喝酒也颇受多数人喜爱。但有些人喝完酒后会出现拉肚子的情况，这究竟是怎么回事？
喝酒后腹泻往往有5个原因
1、酒后饮茶
喝完酒后喝茶，容易出现腹泻等不良反应，这是因为酒精中含有的乙醇经过肝脏，会转化成乙酸，乙酸虽然会再次分解但不能被完全氧化，此时喝茶，会加重肾脏负担，容易造成腹泻。所以，酒后应尽量避免喝茶。
2、长期饮酒
长期喝酒会损伤人体肠胃，严重的甚至会产生疾病，尤其是胃部。因为酒精容易刺激胃粘膜，从而引起胃部疾病，导致腹泻等症状出现。建议长期饮酒的人控制喝酒的量和次数。
3、食物搭配不当
喝完酒后出现腹泻情况也可能是食物搭配不当造成的。特别是在聚会时混搭食物，如啤酒、烧烤、海鲜等食物一起搭配食用，就会让肠胃难以承受，引发腹泻。因此，选择下酒菜时需要慎重，不要随意混搭食物。
4、患结肠炎
患有结肠炎的病人喝酒后也容易出现拉肚子的情况，因为酒精会加快人体的肠道蠕动，从而出现腹泻。建议没有长期饮酒但一喝酒就腹泻的人去医院检查一下肠胃，查看是否患有结肠炎。
5、患脂肪肝
患有脂肪肝的人，胆汁分泌会出现异常，合成的胆盐也会减少，这种情况下喝酒，就容易因为吸收不良而引起腹泻。
如何避免酒后腹泻？
1、进食稀释酒精的食物
很多情况下，腹泻都是比较急性的，因此，想要避免酒后腹泻，那么喝完酒后最好进食一些能够稀释酒精的食物，以清淡的为主，比如，浓米汤、绿豆汤等，能够帮助冲淡酒气。此外，也要避免进食易刺激肠胃的食物。
2、忌酒
酒后腹泻对身体肠胃的伤害较大，所以，预防酒后腹泻，其实最好的办法就是忌酒，能不喝酒就不喝酒。
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