幽门螺旋杆菌已经成为了胃最不欢迎的客人。现代医学研究表明，慢性胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、胃癌等胃病的发作都和幽门螺旋杆菌有一定的关联，被幽门螺旋杆菌感染的人比未被幽门螺旋杆菌感染的人发病率都要高。所以，很多人一听幽门杆菌感染就害怕，但又不敢去检查，今天小编分享一下，胃被幽门螺旋杆菌感染可能会有哪些表现，怎么避免被幽门螺旋杆菌感染？
HP来敲门，或有3个表现，“1水”，“1菜”，“3避免”，还你好胃！
HP感染，或有3个表现
一、胃痛
胃是喇叭，胃一旦不舒服就会给身体发出信号，出现胃部不适症状，最常见的症状就是胃痛，因为大多数常见的胃病都伴有有胃粘膜的损伤，根据损害程度不一，胃痛的严重程度也不一样。所以说，如果经常发生胃痛的症状，需要去医院检查一下，是否有胃病，有没有幽门螺旋杆菌的感染。
二、反酸、烧心
反酸、烧心症状正常人也可以有，比如吃了太甜、太硬、太酸、太辣的食物时，可能会出现，但是会在1～2天得到缓解。而幽门螺旋杆菌感染胃时，会导致胃泌素的分泌，从而发生反酸、烧心的症状，这种症状会出现的比较频繁，时不时就会有。除过饮食因素，经常发生反酸、烧心症状的人，被幽门螺旋杆菌感染的几率比较大。
三、口臭
口腔有炎症时，可能会出现口臭症状；食物残留在口腔中发酵，形成腐败物，也可能出现口臭；中医认为，胃火旺，肠胃热，口臭也经常发生。而近些年，随着人们对幽门螺旋杆菌的重视，以及临床上对感染了幽门螺旋杆菌的症状统计，绝大多数感染了幽门螺旋杆菌的人，都有口臭的发生。
不想被HP盯上，喝“1水”，吃“1菜”
1水——丁香水
丁香有2个主要功能，1是丁香具有抗胃溃疡作用，2是丁香含有的丁香油和丁香酚有广谱的抗菌、抗病毒作用，非常适合慢性胃病者用来养胃。丁香还被称作花草界的“健胃剂”，因为它对于胃痛、呕吐、腹胀等胃肠症状均有一定的改善作用。胃不好的人，不妨隔三差五喝点丁香水，直接将其洗净，泡水喝。但是，建议喝之前咨询一下医生。
1菜——紫皮大蒜
紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，对于消化道感染有显著的功效。此外，有研究数据表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，所以将其称之为“天然青霉素”。此外，大蒜素能阻断亚硝酸盐致癌物质的合成而防治癌肿，具有抗癌防癌的作用。所以说，不想被幽门螺旋杆菌找上，在吃饭时，不妨来几颗紫皮大蒜。
不想被HP盯上，做到“3避免”
一、避免吃生食
病从口入，很多人在饮食上不注意，经常喝生水，吃生菜、吃没有完全熟的肉。殊不知，这就是在给幽门螺旋杆菌找如何进入胃的途径，生的食材，不能保证没有被污染，即使反复用水清洗，也可能有病菌的残留，如果直接食用，有被感染的几率。所以，日常生活中，最好避免喝生水、吃生菜、不熟的肉。
二、避免刷牙不认真
早晚刷牙和早晚洗脸一样，已经成为了人每天必做的一件事情。可是，有人在刷牙时草草了事，没有清洁到位。这样就可能会导致幽门螺旋杆菌在龋齿中繁殖，人在吃饭时，需要咀嚼食物，那么幽门螺旋杆菌随着食物进入胃的可能性就会增大。所以，刷牙时要仔细、认真，清洁到位，最少刷5分钟。
三、避免共用餐具
中国人的饮食习惯具有群居性，吃饭都喜欢围着一个大桌子吃，你一口，我一口，好不痛快。这其实在无形当中增加了感染幽门螺旋杆菌的几率，比如甲没有被幽门螺旋杆菌感染，乙是幽门螺旋杆菌感染携带者，两者如果共用餐具，甲就有被感染的可能，如果单独分开使用餐具，被感染的几率相对就会小一些。
不想被幽门螺旋杆菌盯上，多喝“1水”，多吃“1菜”，做到“3避免”，胃会对你说“谢谢”！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
