用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，这里是养生小博士，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注，今天讲述的小知识是：10年以上烟龄的人，不妨做做4个测试，若能顺利通过，肺还算健康抽烟，是我国一个比较严重的问题，我国是烟草产出和消耗的一个大国，我们也都知道抽烟对身体有很大的伤害，但是对于戒烟，并不是不抽烟的人所想象的那么简单，抽烟虽然没有戒毒那么夸张，但也确实很折磨人，有很多人在戒烟的道路上坚持不下去。这就导致了我们现在出现了很多的老烟民，什么是老烟民呢？其实就是对香烟已经有了瘾，而且抽烟超过10年以上的人，就可以被称之为老烟民，研究也发现：抽烟超过十年的人，患肺癌的几率会比普通人高出10倍以上，如果是重度抽烟的人，这个几率可能会高出40倍。
如果你也是一个老烟民，不妨做做这4个测试，若是都能够顺利的通过，说明你的肺还算健康。1.肺活量测试：我们肺部是用来给我们全身各个器官提供氧气的，所以携氧能力是至关重要的，而长期抽烟所导致的烟毒会影响到我们的携氧能力，也就是我们常说的肺活量，如果你在正常情况下能够憋气超过50秒，那就说明你的肺部还算健康，如果连30秒都达不到，说明肺部的携氧能力已经减少太多了。
2.免疫力测试：经常抽烟的人，免疫力也会相对较差，经常会患上一些感染类疾病，大家不妨平时多观察一下自己的身体状况，如果说你总是频繁的感冒或者是咽喉发炎，说明你的免疫力已经变得比较差了，免疫力变差还是很严重的，因为如果免疫系统出现问题，癌细胞出现的几率就会变大。
3.肺部疾病：对于长期抽烟的人来说，肺部的健康检查是每年必备的一项检查，大家可以做个肺部CT，来检测一下自己的肺部问题，如果是患上了一些支气管炎、肺气肿等问题，那就说明你的肺部已经出现了问题，这时候就要及时戒烟了。
4.测试手指：大家可能听说过这个词，那就是杵状指，杵状指也是肺部出现异常的一种明显表现，这是由于肺部的携氧能力大大降低之后，我们的身体长期处于缺氧状态所引起的一种表现，如果你发现自己的手指头要比其他部分更粗，就要当心是杵状指的问题了。
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