为什么会患上高血压？少不了这6个因素的影响，尽量避免

我国高血压患者人数在不断增加，而高血压的危害可能很多人都多多少少了解多，如果无法将血压控制在稳定范围内，便容易损伤血管并引发严重的心脑血管疾病，稍有不慎则有生命危险。但大家是否清楚高血压的诱因？是否清楚哪些是高血压的高危人群？

揭秘高血压的六大诱因

1.遗传因素

高血压具有一定的遗传特性，父母若患高血压，则孩子患高血压的几率比常人高。当然这种情况并不是绝对的，比如后代坚持良好健康的生活习惯，可以有效降低高血压的患病率。

2.年龄增长

高血压多发生在四十岁以上的中老年人身上，因为人体会随着年龄的增长而逐渐衰弱，器官也不如从前的健康活力。相对于年轻人来说，中老年人更容易出现血管堵塞等问题，而这也是引发高血压的危险因素之一。

3.不良的生活习惯

规律作息是内脏气血稳定的关键，而频繁熬夜和过度劳累则会扰乱气血平衡，诱发高血压。

另外，长期食用高盐、高油脂等食物会扰乱体液平衡并加速血管老化，而吸烟酗酒也会刺激血管并使其过度收缩，减慢血流速度而升高血压。

4.肥胖因素

肥胖的人比身材纤瘦的人更容易患上高血压，这是因为肥胖的人体内无法及时消耗多余脂肪，而余下脂肪会依附在血管和器官组织上，容易过度挤压血管，并增加脏器负担。长期如此便会引发高血压的问题。另外，肥胖人士的血压相对于一般高血压患者来说更难控制。

5.精神因素

现代人压力过大，且不懂得及时释放压力，容易产生暴怒和紧张等不良情绪，长期如此容易使血管出现异常痉挛，诱发高血压。

6.疾病因素

心脏病、糖尿病、肾病等疾病如果没有得到有效的治疗和控制，极易引发高血压并发症，而高血压也会反过来加重病情。

总结高血压的高危人群

1.长期吸烟的人：

吸烟容易加快心率，并升高血压，所以长期吸烟且不加以节制，更容易诱发高血压、冠心病等疾病。

2.过度酗酒的人：

酒精可引起血管异常收缩，并缩短血管寿命。所以，过量饮酒很容易提高肥胖、高血压、高血脂等疾病的患病率。

3.情绪易激动的人：

不懂得控制情绪且长期处于暴躁或紧张的状态，会使交感神经过度兴奋，因此更容易患上高血压。

4.饮食

不健康

的人：

过咸、过油腻的食物会增大血管阻力和心血管负担，通常会升高血压。

5.肥胖的人：

身材肥胖的人会比一般人更容易患上高血压、高血脂等慢性疾病。

6.中老年人：

年龄、疾病等原因也会导致中老年人患上高血压。

7.不规律作息的人

：长期熬夜或过度劳累都会扰乱内分泌水平，并升高血压。