面对美味又好吃的食物，多数人都是忍不住不吃的！尤其是正在减肥的朋友们，想通过控制饮食来减肥，这不仅仅很难，而且还让自己的内心和肠胃都是饱受煎熬的！很多人在减肥时，会少吃一些高热量的食物，但同时也会吃一些自认为很低热量，脂肪量低的食物，比如说“水果”！因为在多数人看来，没有完全不吃东西减肥的毅力，所以不如多吃一点水果，总觉得水果含有各种维生素，膳食纤维素等，能补充营养也能减肥！可是水果也是有热量，有脂肪含量的，特别是用“水果”做主食，能减肥？别总犯傻，吃多了这3种，更容易增肥的喔！
提及榴莲，不喜欢吃的人会想到臭字，但是爱吃的人可能就是喜欢这股臭味，觉得吃起来特别爽口！在减肥时，受到了不能吃太多的痛苦，所以买上一个榴莲回家做主食吃，内心可能还会庆幸，吃到了美味还有瘦身的作用！可惜榴莲是热量特别高的水果，你用它做主食吃，可能就是想增肥！在大概400g的榴莲里，可能含有的热量大概有600千卡！你觉得吃多了后，不会长胖吗?
龙眼作为一种时令水果，受欢迎的程度是很高的，在夏天吃上一堆龙眼，想想都觉得爽口！龙眼吃起来是甜甜的，很甜蜜，但是不适合想减肥的人！尤其是作为主食吃，不管是早上还是晚上，增肥的效果都是杠杆滴，因为糖分特别多，咬上一口龙眼汁可能还会迸发！然而就是在你吃个不停的时候，过多的糖分会进入肠胃，然后被肠胃吸收掉，从而帮助自己长胖，而不是减肥！
如果你想减肥，还拿牛油果作为主食，那可能还不如拿米饭作为主食！米饭吃了至少是很难长胖的，但如果是牛油果吃个不停，赘肉也会慢慢增多的！因为牛油果连名字中，都有个油字，所以可以想象其中的脂肪含量等！一个牛油果中，可能会含有百分之十五左右的脂肪量，你觉得适合减肥期间的你吗？但是牛油果的饱腹感很强，所以总有人爱当来做减肥期间的主食，如果有这样的习惯还是改掉为好啦！总之，用“水果”做主食，能减肥？这可不一定，所以别总犯傻，不然更容易增肥！
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