什么才是正面情绪？什么才是负面情绪？你真的知道吗？

小编：职业经理人小憨

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我们要了解我们的生活是以“结果为导向”的生活，以“结果为标准”的生活。为什么总是有人没有结果，让我们看看结果影响因素中的“心态”要素。关于这件事情小憨呢分三篇进行讲解。分别是《什么影响到了能力》、《情绪的理解与认识》、《如何打造正确的生活&工作心态》

那么让我们进入今天的话题:认识情绪

把情绪分为正面跟负面，同时将释放情绪需要的能量分为高能量跟低能量画一个平面坐标系，就会变成如图所示：

高能量&正面情绪：自信、幸福、激情、欣赏、关心、热爱、喜悦、感激

高能量&负面情绪：挫败、担心、批判、抱怨、敌意、恐惧、愤怒、焦虑

低能量&正面情绪：赞同、同情、容忍、宽容、平静、平衡、反省、满足

低能量&负面情绪：冷漠、绝望、失望、厌倦、畏缩、疲惫、屈服、沮丧

大家要了解好比这一切都是自然数的乘法一样。有一项是0那么所有结果都会是0。要明白在正面的情绪能量不够是达不到预期的效果。再强的能量如果是对上了负面情绪最终还是会加大你的负方向的状态。所以呢，偶尔情绪低落是一种宣泄，要学会自我调养跟自我控制，这才是一个人成熟的表现，这个跟年龄无关。

同样将情商跟智商画一个平面坐标系，就会变成如图所示：

高智商高情商：春风得意

高智商低情商：怀才不遇

低智商高情商：贵人相助

低智商低情商：全凭运气

情商（Emotional Quotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。

戈尔曼和其他研究者认为，这种智力是由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系

情商越来越多的被应用在企业管理学上。对于组织管理者而言，情商是领导力的重要构成部分。

智商，即智力商数（Intelligence Quotient），系个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，是衡量个人智力高低的标准。智商概念是美国斯坦福大学心理学家推孟教授提出的。【摘自百度百科】

所以我们要了解，情绪的控制跟对事态的反应都可以归功于情商。而处理事情可以归功于智商。那么可想而已，没有情商的人是多么大的硬伤啊。小憨曾碰到过一个情商很低的领导。曾有个同事将自己的孩子介绍给他的时候，他却说了一句“你儿子啊，这么胖啊”。这是一个多么没有情商的表现。其实更多应该是回复“小伙子很精神”或者“小伙子很壮”其实概念是一样的。但是听起来就不是那么“刺耳”。当然光有情商也不行，会显得特别有心机或者不切实际。所以当代社会不管是生活还是工作“情智双修”是多么重要。

小憨觉得啊人最高的境界就是：

把看不顺的人看顺，把不想做的事做好；

把想不通的事想通，把快骂出的话收回；

把咽不下的气咽下，把想放纵的心收住。

这样你的生活才是真正的“东方不败”

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小憨总喜欢说这句话“上帝是公平的，给了我们不公平的世界也给了我们争取公平的机会！”不要把自己的情绪展现给别人。爱你的人会心疼、不爱你的人只会看热闹。最终依旧没有任何的作用，毕竟很多事情的解决都得需要你自己的行动，别人无法左右你的选择同时别人也无法过你的生活。你说对吗？

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