马塞洛加西亚（Marcelo Garcia），中文昵称“柔术小书包”。只要是练过一段时间柔术的人，很少不知道他。马塞洛堪称业界楷模与标杆，无论是作为运动员还是教练，他都几乎做到了完美。
这个在赛场上绞杀过很多大神、获得过柔术无数最高荣誉的人，实际上在场下非常非常的谦逊和友好。极斗app有几部他的教学，凡是看过的同学都知道，他不单单是教给你技术动作，还会把自己多年积累的经验和理念，用通俗的方法教给你，让你理解。
这个视频是在一个赛事上，休息的空间，有人找马塞洛问了一个问题，想让他给巴西柔术的新人一些忠告。大家可以来听听大师的一些见解：
拒绝瘦弱小鸡仔搏击，强壮你的身体，从自己做起！只需要点开小程序，不需要下载，就可以直接给你的身体加油！
或者打开极斗小程序，点击“商城”，即可迅速浏览补剂和下单！
购买过程中，如果有任何疑问，请及时联系极斗客服Nana（扫码添加）：
点击获取小程序，观看海量格斗教学视频
点击下列关键词获取更多精彩教学文章
巴西柔术
逃侧压 | 防斗牛过腿 | 逃袈裟固 | 阿木锁 | 今成翻滚 | 足跟勾 | 破把 | 考拉扫
拳击
实战 | 刺拳 | 后手直拳 | 迎击拳 | 拳速 | 出拳力量 | 防守 | 头部移动 | 梅威瑟训练
泰拳
肘击 | 膝击 | 反击中扫 | 防低扫
健身
热身 | 饮酒 | 降重 | 敏捷梯 | 食物含糖量 | 减脂 | 面壁蹲
街头防身
点穴 | 北京双井 | 夺刀 | 网约车 | 地铁 | 西单大悦城
扫码添加极斗客服Nana。
让她把你加入到极斗官方粉丝群！
扫码下载极斗APP
格斗、健身教学专家！极致训练，热血战斗！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
