俗话说：
貌美牙为先
齿白七分俏
“唇红齿白”一直是小说里
描述俊男美女的标配字眼
洁白的牙齿
不仅能提高我们的颜值
还能给人留下健康干净的好印象
我们要好好护理、好好爱惜自己的牙齿
不过，咱那原本洁白无瑕的牙齿
为什么会变了颜色呢？
△图片来源网络
牙齿为什么会变黄？ 
一般牙齿发黄分为内源性和外源性：
1 内源性牙黄
从牙齿自身来看，龋齿是造成牙齿变色的重要原因。一旦龋齿形成，牙齿就会发生染色。起初是白垩色、浅黄色，逐渐发展为棕褐色、黑褐色和墨浸色。
少量氟可以防止龋齿，但万事过犹不及。国内有些地区属于高氟地区，加上使用含氟牙膏，一旦摄入过量，就容易使牙齿产生斑点，造成氟牙症，严重时牙齿会变黄，表面变得粗糙，容易缺损。
儿童在牙齿发育期间服用过量四环素药物。需要注意的是，如果孕妇在孕中晚期服用此类药物，也会通过胎盘直接影响胎儿乳牙的颜色。
2 外源性牙黄
外源性染色是指外来色素或者口腔中的细菌产生的色素附着在牙齿上，导致牙齿变色。
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饮食问题
我们日常吃的很多食物都含有较浓的染色物质，会在不经意间让我们的牙齿变色。
浆果类水果：樱桃、蓝莓、黑莓、蔓越莓、覆盆子等，不管是直接吃、榨果汁或者加工成果冻、果酱，容易导致色素残留在牙齿表面，日积月累造成牙齿变色。
重口味的调味料：咖喱、番茄酱等，也会不同程度地造成牙齿变色。
饮品：茶、咖啡，含有的单宁酸是导致牙齿着色的主要原因。碳酸饮料、果汁、红酒会造成牙齿表面钙磷的流失、牙齿脱矿，使牙齿变色，还会加大龋齿的风险。
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吸烟：不仅伤肺，而且伤牙。牙齿表面并非完全平整光滑，而是有许多微孔存在，就像海绵一样。吞云吐雾时，烟草中的尼古丁和焦油很容易被吸收进入这些微孔，与牙齿表面的黏性物质相结合，导致牙齿着色变黄。长此以往，还容易引发口臭、牙周疾病、蛀牙、口腔癌等更为严重的口腔问题。
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卫生问题
很多人没有养成按时刷牙、漱口的习惯，导致各种牙垢、牙渍不能及时清洁处理，久而久之就吸附在牙齿表面造成变色。
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如何预防牙齿变黄？
1 及时漱口
吃吃喝喝后及时漱口，有助于把牙齿上的食物残渣、饮料残留清除，减小它们对牙齿的伤害。
2 少食用深色食物
少喝、不喝果汁、碳酸饮料，如果需要饮用，尽量选择吸管，减少牙齿与液体的接触面积，同时不要忘记及时漱口。
3 正确刷牙
刷牙是日常牙齿护理的重中之重。但千万不要用漱口水代替刷牙。漱口水虽然可清除口腔内的食物残渣，但其清除力量微弱，不足以去除牙菌斑。
很多人每天刷牙，但依旧存在口腔问题。主要原因是刷牙方法不对，清洁不到位，刷了也白刷。每天至少刷牙两次，晚间刷牙更为重要。
巴氏刷牙法是每个牙医都会推荐的刷牙方法，也是能有效清洁口腔内部的刷牙方法。
巴氏刷牙法的要点：
牙刷斜45度朝向牙龈，放在牙齿和牙龈交界处，轻轻震颤。
每天刷牙两次，每次最少2分钟。
每个牙面都要刷，最后别忘了刷舌头。
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4 定时洗牙
光靠刷牙无法解决的黄牙，那就应该用洗牙来洗白！每半年，通过超声波的震动和水雾冲洗，将牙齿表面的脏东西给清除掉！
△图片来源网络
5 小苏打
小苏打是万能且天然的清洁剂，可以用小苏打加盐混合成溶液，刷牙时蘸取适量溶液，用牙刷轻轻刷牙，令牙齿保持明亮光洁。
一口大黄牙简直是尴尬的存在
尤其是大笑的时候
颜值高也压不住
这些解决牙黄小妙招
你都记住了吗？
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