对于经常开车的你，大家印象最深的应该就是冬季一开车上高速就容易犯困，特别是午饭后那段时间，意识清醒但眼皮不受控制，老想打瞌睡。多少人因为开车犯困差点酿成大祸，胆战心惊。怎样才能保持自己开车的时候清醒呢?
一：保证充足的睡眠质量，高速开车人的精神注意力比较集中，所以保证高质量的睡眠非常重要。第二天要出远门跑长途，一定要保证自己当晚的睡眠质量;
二：不要长时间开内循环，冬季车内比较寒冷，很多人都喜欢开内循环让车内快速升温，但是时间长了，车内空气缺乏更新，人就容易缺氧。所以不要长期放在内循环，时间久了一定要切回外循环。冬天开车就关闭AC，同时不要把温度设定的太高，容易让人烦闷。
三：服用功能性饮品，疲劳时，可以喝一点提神的功能性饮品，比如红牛、茶、咖啡等。不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。
四，该休息就休息，别硬撑，这是最简单的办法了，困了睡一会，养足精神再开车，别硬撑着。不过，小睡时一定要找一个安全的地方停靠，在高速的时候可以选择服务区进行休息。
五：听音乐提神， 听音乐也是缓解瞌睡的一种好方法，不过大家可不要听那些柔和缠绵的轻音乐，这样只会让你越来越困的，你可以选择一些劲爆刺激神经的摇滚歌曲，当然在平时我们不建议大家听此类歌曲，但在你疲劳驾车的时候听这种类型的歌曲反而有利于开车。
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