经常放屁是排毒？请注意：这有可能是肠胃发出的四种“信号”

文/石头 责任编辑：小宇

屁的产生其实是因为食物未被完全分解引起的，消化道中的菌群在消化食物时，也会产生较多的气体，这些气体随着食物向下蠕动，由肛门排出，有时在括约肌的作用下，还会产生声响，放屁是正常的生理现象，如果突然大量的放屁，一天超过15次，可能就是肠胃出现了异常，经常放屁是排毒，不一定，请注意，经常放屁可能是肠胃发出的四种信号，了解放屁的原因，进行调理，有助于日常养生。

1、信号一：便秘

屁的多少与饮食息息相关，吃洋葱、生姜、豆类这些食物，就会产生大量的气体，食用后往往就会废气大增，不断放屁，如果当天并没有吃易产气的食物，还会经常放屁，可能就是便秘引起的，肠道内的垃圾过多，无法排出，就会影响机体代谢速度，导致粪便中细菌增多，导致大量气体产生，经常便秘的人，可以吃些香蕉、蜂蜜等助消化的食物，改善便秘问题。

2、信号二：胃部炎症

经常放屁但是不臭的人，可能是胃部出现炎症了，当胃部出现炎症时，就会导致胃中的菌群失衡，大量的细菌滋生繁殖，损伤胃黏膜，还容易造成肠胃功能受损，食物无法彻底消化，剩余的食物残渣和毒素，在肠胃中发酵产生气体，排出体外，就会出现经常放屁的情况，当胃部有炎症时，可以都吃南瓜、山药等食物，减少对肠胃的刺激，减少细菌的滋生，保护胃壁。

3、信号三：消化不良

如果放的屁很多且味道很臭，可能就是消化不良引起的，肠胃功能减弱，就会造成机体消化不良，食物无法彻底的消化，就会堆积在肠道内，造成大量的细菌滋生，从而排出大量的气体，消化不良还会引起腹胀、食欲下降等情况，如果长期出现消化不良的情况，就要及时调理肠胃功能了，消化不良的人，可以多吃些面条、馒头这类食物，可以吸附肠胃中的水分和气体，缓解放屁多的症状。

4、信号四：消化性溃疡

因为不良的饮食习惯会对胃黏膜造成损伤，当胃部受损严重出现溃疡时，就会降低肠胃的消化功能，造成大量的食物堆积，无法完全消化，在体内滋生大量的细菌，因此产生很多气体，出现经常放屁的情况，当身体出现了消化性溃疡，可以吃紫甘蓝、牛奶、蜂蜜等食物，帮助修复胃黏膜，促进溃疡面的修复，有助于改善经常放屁的情况，保护肠胃健康。

放屁是人体正常的生理现象，过量的排气，不仅不会排出体内毒素，还预示着肠胃出现了问题，经常放屁是排毒，不，请注意，放屁可能是肠胃发出的信号，便秘、胃部炎症、消化不良、消化性溃疡这4个症状都会引起身体排气过量，了解放屁的原因后，有针对性的进行调理，符合日常养生的理念。