女人如花，很美，但可惜的是鲜花都有“花期”,30岁之前是女人最好的年华，也是花期最美的时候，但一旦过了30岁，容颜开始走下坡路，尤其35岁以后，你会发现眼角纹明显了，皮肤弹性越来越差。这是因为子宫与卵巢逐渐开始衰老，自身排毒能力也慢慢减弱的原因。因此女人如果不想
老的
太快，35岁以后就应该就应该及时进行保养了。相比于各种美容。护肤护理，食疗才是最好的美容、护肤、抗衰老的好方法。
女人平时多吃这“3白”，排毒嫩肤、养护卵巢，让你更有女人味！
1、百合
百合药用价值极高，富含人体所需要的各种微量元素和矿物质，女人经常吃一些百合，养颜嫩肤，最主要的是可以起到延缓衰老的功效。
食用方法：百合最好是煲汤喝，百合汤中加入一些红枣和枸杞，女人经常喝一点，不仅能够延缓女性衰老、丰胸补血，还可以保养子宫和卵巢。
2、萝卜
萝卜也属于白色食物，是很常见的食材，素有“小人参”之称。白萝卜富含丰富的维生素，不仅能防止皮肤老化，还可以阻止色斑的形成，起到延缓衰老和嫩肤的作用。除此之外，白萝卜里含有的膳食纤维，还可以排毒养颜，呵护子宫和卵巢健康。
食用方法：白萝卜的做法有很多，但其中以白萝卜汤为最佳，白萝卜鲫鱼汤，选用“二白”食材，不仅看上去有食欲，女性常喝，还有健脾利湿，养颜嫩肤、延缓衰老的功效。
3、冬瓜
冬瓜具有很好的滋补作用，它富含丰富的维生素和身体需要的其他营养物质，具有一定的排毒功效，对于子宫的毒素有一定的清除作用。爱美的女性可以尝试用冬瓜藤洗脸或洗澡，皮肤会变得更加嫩白，是天然的美容剂。
食用方法：以清水冬瓜汤为最佳，吃起不仅清爽，女性经常多喝一些，还可以起到排毒嫩肤、养护卵巢的作用。
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