冬天时节到了，冷空气袭来大家一定会感到非常不适。大部分的人一到冬天就感到手脚冰凉，喝热水吃补品依旧改变不了这种体质。这个时候我们可以试试“三七粉”。三七粉是一种中药，有着“小人参”之称，三七粉可以改善人的体质。是中老年人常吃的补品。但是现在越来越多的年轻人生活压力大，作息不规律。身体各个机能开始变弱，也可以吃这种补品补身体。三七粉好不好，当然好！可是吃的时候我们要注意很多细节。常用“三七粉”泡水喝，3个好处显而易见，但这“2类人”最好别喝！
1、通血管
三七粉有通血管的作用，常吃三七粉的人不容易得血栓。因为三七粉能活血化瘀，清除血液中的垃圾，加固我们的毛细血管壁。非常适合高血压的人食用。糖尿病、冠心病这些病都与血液有关，也可以每天喝一点三七粉。
2、补血
很多贫血的人会吃糖补充身体，但是糖吃多了，容易引起发胖不说，还可能会导致糖尿病。其实三七粉更适合贫血者去食用。因为三七粉有补血的作用，不仅补血，还能活络血管。所以有贫血症状的人群，可以适量服用一些三七粉。
3、缓解手脚冰凉
手脚冰凉大多数原因是因为这些人身体气血不足，导致身体没有多余的能量来抵抗外界寒冷。说了这么多，大家都知道三七粉补血，所以三七粉是非常适合手脚冰凉者服用的，尤其是在冬天这个寒冷时节，适当食用一些三七粉，不仅可以暖身，还能增强抵抗力，谨防感冒啦！
说了这么多，大家是不是觉得要多喝喝三七粉补一下身体呢？不过，虽然三七粉营养价值很高，但是有两类人是不适合食用的，首先是处于经期的女性最好不要喝，上面说到，三七粉具有很好的补血功效，而来大姨妈本身就是一个排血的过程，若是再服用三七粉的话，排血量会大大增加，反而不利于女性健康。另外一种就是感冒发烧的人群最好别服用葛根粉，因为三七粉的属性本就性温，这时食用三七粉，会使得发烧加剧，不利于恢复。
除了以上两种情况，多数人服用三七粉，对身体还是好处多多的，尤其是气血虚的人，多食用三七粉，可以有效益气补血哦！
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