产后例假多久来算正常？没有哺乳的妈妈，最好不要超过这个时间

很多女生对于例假是爱恨交加，平时到时间还没来吧，就担心是不是自己身体出现了别的毛病，导致例假迟迟没有探访；例假来了，又会被痛经折腾得死去活来，一整天瘫倒在床上哪也没法去。怀孕期间，女性朋友们终于和姨妈暂别了一段时间。不过，产后“大姨妈”又会每月都会来准时来探访。很多女性朋友都会有疑问：那产后多久来例假才算正常呢？产后例假来得早好还是来得晚好呢？别急，接下来我们慢慢说说。

其实，确切地说，产后例假没有明确的来临时间，因为每个产后妈妈的体质都不一样，有些人身体恢复得快，来例假就比较早，量也比较多；而有些人身体恢复比较慢，可能就来得比较迟，量也比较少。大家要根据自己本身的身体状况来判断，不是说越早越好，也不是很迟就不好，这都是由于个人体质决定的，没有好与不好之分。

女性朋友在生完宝宝后，每个人的卵巢排卵功能恢复能力是不一样的，比如有些女性朋友产后28天就开始正常排卵，那么大姨妈也就跟着“造访”。这种情况可能是因为妈妈没有哺乳，并且各方面的营养都得到了及时的补充、身体状况良好。如果产后妈妈有坚持母乳喂养，那么例假一般是不会这么早来的。

因为给孩子哺乳期间，妈妈们的脑垂体需要分泌大量的催乳素，以促使乳腺分泌乳汁。相对来说，脑垂体分泌卵细胞激素的作用就被抑制，使卵泡的发育受到抑制，进而不能发育为成熟的卵子，形成短暂的闭经。所以，有些坚持给宝宝母乳喂养的妈妈们在产后半年甚至一年内都还没有来例假，也是正常的。

如果妈妈们是坚持自己给宝宝母乳喂养，并且喂养的时间又比较长的话，例假迟迟没来，大可不必心急。但如果没有给孩子母乳喂养的妈妈，超过三个月后，例假还没来，或者给坚持给宝宝母乳喂养的妈妈产后一年后，例假也迟迟还没来，最好就要去正规医院的妇产科检查一下，看看是不是身体哪方面有些其它问题，千万不要盲目相信一些所谓的“民间药方”。

产后例假来得早或者晚并没有多大关系，这和妈妈的年龄、身体状况、生产方式、是否坚持母乳喂养、哺乳时间长短以及卵巢恢复功能时间长短等因素都有很大的关系。重要的是妈妈们要注重自己身体的恢复，产后妈妈们一定要注意适当增加营养、补充微量元素、保持心情愉悦、保证充足的睡眠以及加上适当的锻炼。做到这些，就大可不必担心产后例假不正常的问题。