枸杞蜂蜜（枸杞蜜）是日常生活中营养丰富的食物。那么秋季怎么吃枸杞蜂蜜（枸杞蜜）养生保健方法呢？
秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。
我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。
《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”枸杞蜂蜜（枸杞蜜）对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
枸杞蜂蜜（枸杞蜜）的养生吃法
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，枸杞蜂蜜（枸杞蜜）适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与枸杞蜂蜜（枸杞蜜）同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
枸杞蜂蜜（枸杞蜜）首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，枸杞蜂蜜（枸杞蜜）15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人枸杞蜂蜜（枸杞蜜），每日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者。
蜜糖羹：枸杞蜂蜜（枸杞蜜）100毫升，放碗内蒸服。每日3次，空腹食用。适宜于胃、十二指肠溃疡患者。△蜜奶饮：枸杞蜂蜜（枸杞蜜）50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同枸杞蜂蜜（枸杞蜜）、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚。肠燥便秘。面色萎黄、皮肤不润等症。
枸杞蜂蜜（枸杞蜜）核桃肉：枸杞蜂蜜（枸杞蜜）1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人枸杞蜂蜜（枸杞蜜），和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
蜜酥粥：枸杞蜂蜜（枸杞蜜）适量，酥油30克，粳米50克。先将粳米加水煮粥，人酥油及枸杞蜂蜜（枸杞蜜），稍煮。适宜于阳虚劳热、肺痨咳嗽、消渴、肌肤枯槁、口疮等。
枸杞蜂蜜（枸杞蜜）萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加枸杞蜂蜜（枸杞蜜）150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
枸杞蜂蜜（枸杞蜜）鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加枸杞蜂蜜（枸杞蜜）1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合枸杞蜂蜜（枸杞蜜）：鲜百合50克，枸杞蜂蜜（枸杞蜜）l-2匙。百合放碗中，加枸杞蜂蜜（枸杞蜜）拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
油煎鸡蛋蘸枸杞蜂蜜（枸杞蜜）：鸡蛋l-2个，枸杞蜂蜜（枸杞蜜）l-2匙。油煎鸡蛋，趁热加人枸杞蜂蜜（枸杞蜜），立即进食，连食2-3个月。适宜于小儿支气管哮喘。
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