为什么中老年容易患结肠癌？哪些食物对它有益？哪些又有害呢？

结肠癌在老年男性中很常见，同时它也是我国癌症死亡的第三大原因，也是癌症发病率第二高的原因。然而，现如今年轻患者和女性患者的数量也随之正在增加。因此癌症预防和早期发现是比其他都重要的。其中之一就是饮食习惯。

结肠息肉是大肠癌的主要原因。如果摄入过多的动物脂肪、高胆固醇血症，缺乏蔬菜与水果的摄入、缺乏运动、都会导致结肠息肉的形成。为了预防结肠癌，你应该从改善你的饮食开始做起。避免过多的肉类摄入，避免加工食品或即食食品的摄入。

但并非所有的肉都是坏的。不要烘烤或灼烧，但主要是用瘦肉炖或煮。白肉，如鸡肉和鱼肉，与结肠癌无关，所以你可以自信地进食。建议不要摄入的过多，因为加工过的肉类如香肠或火腿可能会受到影响。此外，食用富含维生素和钙的蔬菜和水果也很重要。

在结肠癌中，重要的是在手术后管理饮食。根据进展阶段将结直肠癌分为四组，从第二阶段开始，通常进行手术，并根据最终组织学结果进行化疗以防止复发。结肠癌手术后的恢复期约为6至8周。由于结直肠癌与饮食习惯之间的密切关系，应在手术后约8周进行护理。

当你手术后慢慢的恢复时，你应该逐渐进行正常的饮食。你应该均匀地吃食物，吃必要的营养素，定期进餐也很重要。特别是在结肠直肠手术期间和之后，引起胃阻塞的胃可能通过挤压肠粘膜导致胃肠道中的结石堵塞胃或坏死。此外，最好避免爆米花，玉米，菠萝，富含蔬菜的蔬菜，如水果和蔬菜树皮，种子和沙拉，椰子和坚果。

此外，经研究证实，吸烟、喝酒、熬夜甚至是便秘都会增加患大肠癌的风险。尽管结肠癌的症状比较隐蔽，一些高危人群一定不要忽略结肠癌的症状，我们还是可以关注身体的求救信号，如果你的身体出现突如其来的腹胀、腹痛甚至是便秘交替出现的时候，你就需要重视起来，并且及时到医院就诊。

腹痛腹胀的发生是因为肠道的功能开始紊乱，又或者是肠道梗塞造成的。一旦腹痛的话，就表明已经开始出现结肠方面的炎症甚者是癌症的信号了。另外，长期便血也是结肠癌的症状之一。

所以，为了健康，我们一定要改变我们的生活方式，例如停止吸烟、饮酒一定要适量、保持健康的体重、适量的运动（一周散步30-60分钟、汽车、游泳等等），还要改变我们的饮食结构，应该多吃含有膳食纤维素的食物，避免高热量食物、红肉加工肉类的摄入，还可以适当的通过药物来补充身体需要的维生素。