每天躺着玩手机，最后怎么样了？可能这3个变化会“不请自来”！

之前在网上看到过这样的两幅画的一个对比，那么一副就是清朝中后期人们躺在床上吸食鸦片的一个场景，孕妇就是现代人躺在床上玩手机的一个场景，虽然说这两幅图片的时间地点和人物是一点都不一样的，但是表现出来的感觉相对来说也是差不多的，人们可以丢掉银行卡，丢掉钥匙，丢掉钱包，但是却不会丢掉手机现在每个人可以说都是骨灰级的一个手机玩家了，在古代的时候吸食鸦片很有可能就会导致人们出现一蹶不振。或者是无精打采的一些情况，现在手机可以说在生活中已经消磨掉了我们的时间，在早上起床之后可能就会拿着手机刷朋友圈，开始刷微博等等，有可能一抬头却发现外面已经白天变成黑天了。

如果是在生活中玩手机的话，那我可以说手机不仅能摧毁我们的精神世界，对身体伤害也是非常大的，长时间玩手机或者是一些不正确的姿势玩手机的话，很有可能就会导致我们的脖子和脊椎出现一些问题，长时间低头玩手机，对于颈椎压力非常的大，那么我们的颈椎可以说是非常脆弱的，它连接我们的身体和头部，如果是长期玩手机的话，颈椎如果是有一天受不了这个压力的话，就会出现负值的情况，或者是驼背出现腹痛贵包如果是出现驼背的情况，那么可以说这个人看上去就没有气质。

危害一：伤害眼睛

在生活中，手机对于我们的眼睛的伤害和姿势是没有关系的，如果是长时间玩手机的话伤害都是很大的，躺着玩手机就会使眼睛出现疲劳的情况，那么很有可能就会造成两只眼睛度数不一样的情况发生，而且度数差距非常大，在晚上要睡觉之前躺在床上玩手机的话，有的人还是关着灯的，那么在黑暗中玩手机，手机屏幕的亮度可能就会刺激到我们的眼睛，长时间以来可能就会出现青光眼的一些情况，如果是非常严重的话，很有可能就会出现失眠的情况。

危害二：降低睡眠质量

手机可以说是一个非常好的放松的方式，那么也能够消耗时间，在我们拿手机的时候有时候一玩就是好几个小时，在睡觉之前也玩，早上起床也玩，那么最初的一个目的是通过手机来放松一下自己，那在睡觉之前玩手机的话是不利于我们的睡眠质量的话，有可能就会使我们出现亢奋的感觉，没有办法使自己的身体安静下来，所以就会出现失眠的情况了，自制力非常差的人，就会容易出现熬夜玩手机的情况，有可能自己熬夜，玩着玩着也不知不觉。

危害三：造成心理问题

手机可以说是一个虚拟的世界，那么很多人都把自己的一些时间放在了这一个虚拟的世界里，在生活中和家人朋友沟通，相对来说就会非常的少，那么长时间以来可能就会出现不想沟通，不想和外界接触，或者是非常封闭的状态，只愿意每天抱着手机沉浸在自得游戏或者是朋友圈中，如果是长时间以来非常严重的话，就可能会造成自我封闭的情况。