如果你每天花1小时来学习关于某个主题的知识，一年后，在这方面，你所获得的知识将会比世界上99.999%的人都要多。
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曾经看到过一个很戳心的说法，说你怎么过一天，你就怎么过一生，想来也确实如此。下班之后，在通勤上消耗个把小时回到家。
你觉得很累，于是决定看一部剧休息一下，看完一集，开始犹豫要不要把放在桌边的那本书看完，最终决定等到周末再留一段很长的时间好好看，然后继续看剧，差不多到点了，你洗漱上床，第二天开始新的循环。
你桌边的书，今天不看，未来也极有可能是不会看的，一直想要学习的烹饪，这个月不学，下个月、下下个月大抵也是不会碰的。很心酸吧，可你想想，这就是我们大多数人的现实。
既然焦虑了，那就开始学习吧。
但是，有人就说了：我也知道学习重要，但每天上班就够累的了，还要常常加班，哪里有时间和精力学习啊？业余时间，不就是用来看剧、聚餐、打游戏的？
不可否认，业余的娱乐休闲的确能略略抚慰疲惫的心，但也会消磨人生和意志：你以为消费了娱乐产品，实际上是娱乐和工作消费了你的人生。
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哈佛大学有一个著名理论：人的差别在于业余时间，而人的命运决定于对晚上8点至10点时段的利用。
一个人一整天的时间大致可以分为3个时间段，第一个8小时为上班时间，第二个8小时是睡觉休息时间，第三个8小时是下班后空闲的时间。
这样看来，业余时间其实占了我们生活的很大的比重，在业余时间做的事情，很大程度上能改变一个人未来。就凭这段下班时间，只需要几年时间的更迭，人生轨迹也会发生截然不同的改变。
你要知道一个事实，许多优秀的人。并不是天生的优秀聪颖，他们只是很会利用碎片时间学习，把你用来休息和消遣的时间，用在自我提升上而已。
这种学习，在短时间内也许看不出差距。但是，时间越久，彼此之间的距离就会慢慢被拉开。
而差距一旦拉开，想要追上去，就非常困难了。
追本溯源，这些差异来自于哪里？也许就是每天下班后，两三个小时的时间积累。
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如果想提升自我，让自己有质的变化，应该怎么利用好每天的这段下班时间呢？
1）、【规划时间】
把自由的生活规划的跟上班一样，几点起床，几点工作，几点吃饭，几点去玩，这是非常非常重要的事，千万别觉得上班太苦，辞职肯定会很爽。
你要相信，如果不规划时间，大部分人辞职后的生活就会像雾霾一样，越来越看不清前面的方向。自我管理工作量，自我控制时间，自我调节情绪，全靠自己发挥主观能动性了。
2）、【记录日志】
每一天都记录自己的收获和不足，你才会真真去思考问题。你才会明白自己的长处和不足之处，只有这样才能真切地看到自己的成长、思考和进步，才不至于浑浑噩噩地度过每一天。
你在不断记录信息的过程中，也是一个不断积累知识的过程，可以成为你的资料库，在需要时快速查找到。通过记录自己的成长，不断给自己正向反馈，强化信心。让自己感到每一天都在进步，过去的日子没有荒废，而是在不断进步，本身就是一件十分美好的事情。
3）、【设定重要性】
当你有几件事要做的时候，学会给要做的事情设定重要性。
关于区分事情的重要性，有一个很出名的时间管理法则，叫四象限法则（就是将我们日常处理的事物分为四种：重要且紧急，重要不紧急，紧急不重要，不重要不紧急。）
根据这个时间管理法则，将你每天要做的事情按照这种方式排序，优先完成重要的事情，这样在睡觉前回顾一天的时候就会觉得很充实！
4）、【善于规划任务】
在开始一件事之前总是各种磨蹭，稍不留神，时间就过去了。应该在自己效率最高的时间段内，做最高效的事情。
面对一件事，迟迟不能动手，另外一个原因也是事情太复杂，没有头绪。结果越拖越久。
每天下班后，在精力最好的时间段做点复杂的事，一定要保存好自己的精力，回家就开始干。
精力是一切工作、学习的基础，也决定了你利用时间的上限。如果精力有限，无论采用什么方法，你对时间的利用都是难以达到最高效的。
5）、【广泛阅读】
阅读的意义是什么？在于消除你的盲区，从边界上拓宽你的视野和思维。它可以使你发现更多的路径，将你散落的知识点，整合成一个完整的知识网络。
无论思考，理解，学习，但凡想真正实现个人的提升，都离不开知识网络的力量。
为了达成这一点，我的建议是：先去阅读不同领域、不同类型的书，开拓视野，打开思路，建立对各行业、各领域、各类不同人群的基本认识。
在这个基础上，再去找到自己的兴趣点，深耕细作，精读最前沿的著作。
你必须先广泛涉猎各大学科，找到各学科、领域背后的共性，将它们联系起来，发现它们的底层原理和固有的思维方式。在这个基础上，再去作出探索和调整，进行系统化的思考，建立自己的思维模型。
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所以，别逃避，去提前准备，一边卧薪尝胆、一边做好随时换轨道的准备、一边磨练出一技之长。这些空闲时光，才能打造出一个更好的自己。
生活不需要时刻打鸡血，若一事无成也不必内疚。
年轻的时候总觉得生活一定要努力，年纪大了看多人不同的人，又会觉得每个人都有自己的生活方式，不是每个人都必须时刻紧绷着努力。
你可以懒散一些，也可以紧张一些，全看自己拥有怎样的现状，是否对自己的未来有别其他的憧憬和想法。
保持努力和进步的样子，哪怕是表象，会让自己面对纷繁变化的世界，心安一些。这样说可能会让你觉得一点都不励志，但这就是百态人间最真实的样子。
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