昨天遇见一朋友，和我说起一件事：她孩子现在5岁了，老是不敢一个人待在一间房间里。晚上不敢一个人到阳台上拿东西，洗澡和上厕所不敢关门，睡觉要亮着灯睡着才能关灯...... 我们该如何做才能消除孩子内心的恐惧感呢？
陪伴和等待
让孩子知道，在面对害怕的路上，父母会陪着他一起面对，不会撒手离开。大人的陪伴和等待对孩子特别重要，因为，那会给到孩子一个信号：不管什么情况下，父母都会帮助他，鼓励他，支持他，增强他的信心。
给孩子内心挣扎的过程
父母需要给到孩子心理挣扎的时间，给他面对害怕的选择。因为在那个时候，过多的语言，比如说：“别害怕，你是大孩子了，没什么可害怕的”等等，只会增加他的恐惧，提醒他的忧虑。此时父母最好能告诉他：“我站在这里等你。”然后把目光从孩子身上移开，因为一直注视着他，可能强化他选择依赖。短短的一句肯定，反而能让他安心，不但安心，有人接纳他的挣扎，也安心，没有过多的选择让她彷徨。
引导孩子直视害怕的情绪和想法
父母不要批判孩子的害怕，或否认他的情绪和想法。相反的，不加评断，直接指认他的情绪，进而提供合理的方案，让他尝试去触碰他心中的恐惧，这才能引导孩子进入一个新的开始。
鼓励孩子面对害怕
父母并不能因为孩子害怕，就顺从他的害怕，让他不关门或者不关灯，因为那反而阻挡了孩子尝试的机会，并强化他的害怕。换句话说，为孩子挡住害怕，反而剥夺了他经历畏惧的过程。适当的经历害怕过程，让他亲自体验和感受，不但不会摧毁孩子的自信，反而会让孩子面对害怕。
经过多次重复接触，他最终将会发现，原来这些事物并不像他想象的那样可怕。自己曾经十分恐怖的事情，因为他信任父母的陪伴和等待，信任父母不放弃，因为父母肯定他的害怕，允许他的担心，没有剥夺她经历畏惧的过程，孩子安心了，才能跨越心中的恐惧。如此一来，孩子内心的恐惧感自然也就会消除了。
帮孩子克服恐惧，不是一时一刻的事情，不可急于求成，需要清楚原因、有的放矢、循序渐进帮助孩子。家和父母的关爱才是滋养孩子成长最有效的方法。
对于孩子的害怕您是怎样认为的？欢迎在下方评论区留言或转发。
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