立冬过后，冬天也是真的到来了，这时候天气慢慢转冷，孩子生病也变得越来越常见。很多父母在这个时期也总会抱怨，为什么已经把孩子捧在手心，吃的好、穿的也好，还是体质差，动不动就生病呢？但家长往往忽略了一件事情，那就是冬季孩子容易积食，而积食对于孩子而言，是最常见也是最有伤害的。
家里老人常说：“十娃九积，十积九病”，这也是说明孩子积食既常见，危害又大。很多积食的孩子都会伴随一些并发症状，像咳嗽不断、发烧、腹痛、头痛等。我家宝宝今年5岁了，原来一到冬天也是经常积食生病，而这两年，宝宝每年都能健康度过“危险”的冬天，这也得益于孩子奶奶的经验，能让孩子更健康的发育。
今天就和大家分享一下，立冬过后需要注意哪些方面，才能让孩子不积食，更健康。
合格父母，先为孩子养好“后天之本”
天气寒冷之后，孩子脾胃就会受到影响，积食的形成主要是由于孩子脾胃虚弱造成的，而脾胃又被称为孩子发育的“后天之本”，因此想要孩子不积食，更健康，就要先为孩子养好“后天之本”。
注意腹部保暖
每次到天气转冷的时候，孩子奶奶并没有给孩子穿的很厚，而是格外注意孩子腹部的保暖，这样才能让脾胃运化不受寒冷的影响，更有能力去运化食物，补充孩子发育所需的影响。
调整孩子饮食
婆婆给孩子安排的饮食也是随着季节而变化，到了冬季，给孩子安排饮食的时候，经常会给孩子吃一些易于消化的食物，平时的零食也会减少，至于营养品，完全也是通过食物去补充。
饮食宜少不宜多
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”，每次给孩子吃饭不要强迫孩子吃太多，保证八九分饱是刚好的，这样才不会引起孩子脾胃的不适，也不会让孩子形成积食。
不管积食多厉害，用“它”来泡水喝，化积强脾，宝宝更轻松！
当然很多家长也会有不小心让孩子出现积食的时候，当孩子有积食时，家长不仅仅把关注点放在清理积食上面，也要注意孩子脾胃的强化。这样才能从根本上治疗积食。日常家长可以给孩子用黄棘末泡水喝，黄棘末中含有鸡内金和沙棘，鸡内金能促进孩子积食的消化，而在消化的同时，沙棘可以增强孩子脾胃的运化能力，这样孩子也能更健康的发育。
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