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98年的阿秋高中就开始接触健身，而真正系统训练是在大学，至今已经健身3年。和第一个男友就是在健身房认识的，喜欢运动的感觉，喜欢流汗的感觉……
现在阿秋的身高是175cm，体重60kg，体脂率保持在19-20%。
阿秋说健身后，自己的饮食和作息都很规律，哪怕再忙也会抽出时间来锻炼身体。
每周基本保持一周六练，训练安排是：胸、背、腿、休息、胸、背、腿。
饮食上早餐和中餐碳水相对较高，晚餐碳水低。
健身后阿秋的妈妈说她太壮，不过她自己觉得无所谓，说这是自己喜欢做的事。
问到阿秋健身最重要的是什么，她说是坚持。
接下来分享一组她的日常健身和生活照，也希望小伙伴们一起坚持下去。
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