新中国孩子3至16岁平均身高出炉啦，你家娃过平均值了吗？大家都希望自己的孩子将来能有一个理想的身高，咱们不奢求自己的孩子高人一等，但谁也不希望矮人半头。下面可以对照中国孩子的各个年龄身高，对比一下孩子的身高是否合理。
注：以上此表作为中国儿童身高的参考值。体格发育衡量数据是以平均值加减标准差来衡量。遗传身高预测（对孩子最终身高的预测）：1、男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2+-5cm2、女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2+-5cm。
如果你发现自己的孩子身高，低于平均身高，而且比周围的同龄人个子低，想要给孩子采取措施，帮助身高发展，那么一定要采取科学的办法，孩子的事可不能马虎。首先应该弄清孩子身高的发展规律。如果宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
饮食要均衡，荤素搭配要科学 不能偏食：增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。多晒太阳：钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
零食少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。适当的运动，宝宝长得更快，跳、篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。那么，接下来为孩子们推荐几款宝贝：
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凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。
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可以很好的锻炼孩子的动手动脑能力，寓教于乐的同时还能培养孩子的耐心和专注力。
这是适合青少年的滑板车。这很有趣。如果你的孩子超过8岁，你可以玩这个游戏。
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宝宝的平衡性一般都比较差，这款滑板车采用三轮可转向。
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