导语:
可能很多人为了健身办健身卡,却总是因为各种原因和借口三天打鱼两天晒网。所以现在为大家介绍几种在家也能运动的APP,一天十分钟左右,让你轻松练出马甲线。
1 keep
这款软件是目前最受欢迎的一款健身软件。这款软件的好处就是所有动作均配有视频,标准的动作演示和语言描述,相当于你的一个随身携带的健身教练。
2 咕咚
这款软件有独立直播课程服务,有专业教练课程为你量身定制科学训练计划,帮助你科学运动,不走弯路。
有团跑活动,让你和志同道合的朋友一起跑步,一起进步。
3 火辣健身
这是一款黄晓明代言的APP,100多项精心设计的免费课程,随时随地都可以联系,零基础也能很快练出好身材。
4 Fittime
这款软件也是有健身视频,语音教学,多种训练可供选择。也可量身定制饮食方案,合理安排一日三餐,让健身效果事半功倍。
5 每日瑜伽
每日瑜伽特别适合女生,瑜伽种类很多,瑜伽练习,贵在坚持。加油。
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