身体这些部位出现“青筋”注意了，你已经被这种病盯上！

所谓青筋，是指身体上暴凸的血管。《黄帝内经》云：“经脉者，决死生调虚实，不可以不通。”所以青筋突出是人体亚健康的表现，也是人疾病的征兆。

那么，身体哪些部位出现青筋就要提高警惕呢？

1.手背青筋

手背上就提示腰背部有积滞，常见于腰肌劳损、腰酸背痛，青筋暴起越明显说明腰肌劳损更严重。轻者可平日多练练腰部练习方法，严重者及时去医院诊治。

调养方法：盘腿而坐。

双手交叉举过头顶，往上伸展，尽量保持手臂伸直，身体保持不动，停留10秒-15秒。

2.手指青筋

如果青筋是在成人中指指掌关节横纹处，说明有脑动脉硬化的危险；如果青筋食指指掌横处，说明有左侧肩周炎的危险；如果在小指指掌横纹处，说明有心脏冠状动脉硬化的危险。

调养方法：补充α—亚麻酸

亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用，从而抑制血栓形成，预防心肌梗塞和脑梗塞，另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、抑制甘油三酯的合成，尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。亚麻酸常存在三文鱼、苏子油，胡麻仁油中，以苏子油居多，每天食用5ml即可。

3.手心青筋

①腕横纹处有青筋的话，说明泌尿生殖系统出现问题，男性会出现尿频尿不尽等问题，女性会出现月经不调等问题；

调养方法：有肾炎的朋友可以用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英包谷须茶饮用，对消除肾炎、调节血糖都是很有好处的。玉米须俗称包谷须，又称龙须，有利尿、利胆、止血、降血压、降血糖作用。蒲公英也是清热去火、消炎利尿的药食两用植物，不仅对肾炎有效，对乳腺炎、胃炎、结膜炎等都有很好的防治效果。玉竹可生津止渴，是调节体液的药材，玫瑰花疏肝理气，四者搭配对消除肾炎的效果良好。

②内关处有青筋的话，说明有心脏方面的危险，如果月靠近内关穴说明越有可能突发疾病；生命线内侧有青筋的话，说明肝胆代谢功能出现问题，容易引起肝病；如果是大鱼际处有青筋的话，很有可能引起着下肢风湿关节痛。

调养方法：每天食用一勺红芝孢子粉。孢子粉中的三萜类化合物能降低人体血清胆固醇，降低血脂嘌呤，能抑制血小板凝集，阻止血栓的形成。对高血压、脑血栓、心肌梗塞、冠心病有良好的疗效，中医有红芝“补肝气”一说，临床应用红芝孢子粉治疗肝炎有很好疗效。

4、鼻梁青筋

提示身体有肠胃积滞、便秘，容易有胃痛、消化不良的状况。

调养方法：多食用深绿色蔬菜，每天达到500g即可。尽量生食，可以增加膳食纤维的摄入。另外，水果也是补充膳食纤维的来源，糖尿病人要尽量少食，每天在150g左右即可。

5、腿部青筋

膝盖青筋代表可能有风湿性关节炎，小腿青筋严重者则常有腰腿疾病或静脉曲张。寒则入骨伤筋，务必小心它所带来的影响。

调养方法：把蒲公英根：荷叶：玫瑰花按比例2:7:1调配，做成蒲公英荷钱茶，每日代饮。《本草纲目》记载，蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗炎症十分有效。荷叶作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。而刺玫花，有理气解郁，活血散瘀的功效。加入刺玫花，为了中和蒲公英的寒性，适宜饮用。