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二十种鱼片做法,学会天天换着吃,适合全家口味

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1、干锅鱼片

原料:黑鱼、青红椒、藕、香菜、葱姜蒜、料酒、生抽、盐、黑胡椒、糖、自制五香粉(八角3g、桂皮3g、香叶2g、草果3g、丁香1g、花椒3g、干辣椒3颗、熟的白芝麻20g。所有材料一起用料理机的干磨功能打成粉末即可)

做法:

1、黑鱼浸泡一会去尽血水,洗净沥干后片成鱼片,加料酒,盐,少许黑胡椒一起抓至发粘后腌制10分钟以上。(鱼和盐的比例大至为100:2)

2、青红椒切小块,姜切片,蒜去皮拍散,葱切末,香菜切段。

3、不粘锅多倒些油烧热,下入姜蒜爆香。

4、下入藕片和青红椒翻炒至断生,加少许盐调味。

5、倒入鱼片快速翻炒至变色。

6、最后调入少许生抽和糖炒匀,再撒入自制五香粉,葱末,熟的白芝麻以及香菜即可。

2、糖醋鱼片

原料:鱼片、鸡蛋、番茄酱、白糖、醋、面粉、淀粉

做法:

1、把鱼肉斜刀切片,用料酒,胡椒粉,盐腌一会,十分钟左右。

2、一个鸡蛋,面粉与淀粉比例1:1调面糊。

3、鱼片在鸡蛋液中裹匀。把裹好的鱼片放入锅中炸成金黄色出锅即可。

3、水煮鱼片

原料:草鱼1条、黄豆芽250克、干辣椒、花椒、蒜片、姜片适量、料酒10克、鲜汤500克、味精3克、鸡精2克。

做法:

1.鱼去内脏、抠鳃、除鳞、洗净。头剖开,用刀取下两扇鱼肉,鱼骨切成块,鱼肉以斜刀改成薄片纳入碗中,加盐、味精、料酒腌制半小时。

2.锅置旺火上,下少许油烧热,下豆芽略炒,加入鲜汤,下鱼头、鱼骨、精盐、鸡精,熬至汤沸。

3.用漏勺将豆芽等捞起,盛入大盆中待用。

4.将蛋清、豆粉加入鱼片中抓匀。将鱼片逐一放入锅内,约1分钟后关火,迅速用漏勺将鱼片捞起装入盆中,盖于豆芽上。

5.另起一锅,倒入色拉油,烧至四五成热时下辣椒、花椒、蒜片、姜片,炸出香味起锅,倒入盛有鱼片的盆中即成。

4、茄汁鱼片

原料:鱼、干淀粉、番茄酱、白糖、白醋

做法:

1、鱼片均匀裹上生粉,锅内油烧热至6到7成热,下鱼片炸。

2、炸好的鱼片捞起放在盘子里备用。

3、锅里放两勺白醋,两勺糖,再加三勺番茄酱烧开起泡,再倒入水淀粉勾芡。

4、将炸好的鱼片倒入锅中翻炒至鱼片上均匀的裹上番茄汁即可。

5、番茄鱼片

原料:番茄2个、鱼片100克、豆腐1盒、番茄酱2汤匙、姜片3片、大蒜、葱花适量、料酒2茶匙、淀粉1茶匙、胡椒粉少量、盐适量、油。

做法:

1.番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块。

2.鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。将锅烧热,放入2汤匙(30ml)左右的油,放入姜片和蒜末炒香、 放入番茄块炒香、 加入番茄酱一起炒。

3.加入适量开水煮开、 豆腐切成片,放入煮开、 放入鱼片煮变色即可,加盐调味。

6、香菇鱼片粥

原料:大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。

做法:

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥。

2、鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会。

3、香菇洗净去蒂,切成片。

4、芹菜洗净,切成丁。

5、米煮至软烂后,放入香菇片。

6、再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟。

7、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀。

7、香椿拌鱼片

原料:鲜香椿芽100克、金针菇150克、净草鱼肉300克、盐2克、味精2克、料酒2克、蒜泥8克、淀粉15克、野山椒碎5克、蛋清1个、自制料汁50克、色拉油50克。

(自制料汁:将2克盐、2克味精、2克白糖、2克鸡精、5克料酒、5克姜汁、15克生抽、15克香醋搅拌均匀即可。)

做法:

1.香椿芽汆水切碎备用,鱼肉片成薄片用盐、味精、料酒、蛋清、淀粉搅拌上浆备用。

2.金针菇汆水后装盘,鱼片余熟放在金针菇上浇入自制料汁,撒上蒜泥、野山椒碎、香椿碎淋上六成热色拉油即可。

8、醋溜鱼片

原料:鱼片、葱姜、料酒、醋、油、盐、生粉。

做法:

1.从鱼中断洗净,剔骨,去皮,切片。

2.在鱼片里,加少量盐、料酒、生粉、葱姜花,用手搅拌均匀。3.炒锅烧热,倒入适量油,然后把处理好的鱼片倒进去翻炒。

4. 鱼片变成白色后加少量醋,加小半碗水继续翻炒,期间根据实际情况酌量加盐。

5.汤汁基本收干,鱼肉嫩而不散的时候起锅装盘。

9、麻辣鱼片

原料:草鱼400克、辣椒粉15克、盐12克、红辣椒20克、花椒10克、葱白20克、淀粉10克、大蒜10克、料酒30克、植物油80克。

做法:

1.草鱼宰杀洗净,取鱼肉用刀切成6厘米长、0.3厘米厚的片,用盐、干辣椒粉、料酒、湿淀粉拌匀,腌入味。

2.红辣椒去蒂,切成长1厘米长的段;蒜去蒂剁蓉;葱白洗净,切2厘米长的段。

3.锅置火上,放植物油烧至六成热时,投入鱼片炸熟,待其硬脆时捞出入盘。

4.锅放植物油50克,烧至五成热时,下花椒、红辣椒段、蒜蓉、葱白段炸香,浇在鱼片上即成。

10、凉拌鱼片

原料:草鱼1000克、胡萝卜100克、鸡蛋清30克、香菜10克、植物油15克、姜5克、花椒5克、盐4克、淀粉5克、白砂糖3克、味精2克。

做法:

1.将草鱼收拾干净,剔骨,取鱼肉切片。放入碗中,倒入鸡蛋清、淀粉,少许水,抓匀。

2.放入沸水锅中煮浮即捞,晾凉。胡萝卜洗净,切丝。

3.香菜择洗干净,切段。

4.锅中倒入油烧至六成热,放入花椒炒香,捞出花椒不要,制成花椒油。

5.将胡萝卜丝、姜丝、香菜段撒在熟鱼片上,加入花椒油、盐、白酒、味精,拌匀即可。

11、飘香鱼片

原料:草鱼、(香红油:葱姜各15克、秘制香料5克、干红椒45克、加纯净水用小火熬制1小时)

秘制香料:桂皮、八角、白蔻、香叶、草果、山柰各30克,加纯净水熬制1小时。

做法:

1.将大草鱼打鳞,去内脏,洗净待用,将洗净的草鱼去骨,切成大薄片。

2.将鱼片用秘制香料腌制4小时左石。

3.腌制好的鱼片用开水悼熟、捞出,将香红油烧至七成热,淋到焯好的鱼片上,撒上香菜即可。

菜菜提醒:鱼焯水的时间不要太长,刚熟为宜,并且秘制香料的比例一定要准。

12、软溜鱼片

原料:鲤鱼800克,玉兰片15克,胡萝卜15克,淀粉5克,盐3克,料酒25克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,酱油5克,白砂糖25克,醋10克,植物油30克。

做法:

1.将鱼去头、去鳞,掏出内脏,洗净,劈两刀,去刺,片成抹刀片。

2.勺内放入开水500克,将鱼片下入勺内烫至断生捞出。

3.勺内放入底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片、胡萝卜片,随之放鱼片和精盐、醋、糖、料酒、酱油、糟汤25克,开锅后用湿淀粉10克勾芡,淋明油出勺即成。

13、桃仁鱼片

原料:鲈鱼、核桃、彩椒、盐、料酒、蛋液、生粉、水淀粉、生抽、葱姜蒜。

做法:

1. 鲈鱼洗净切片,用适量盐,一勺料酒,适量生粉,半个鸡蛋抓匀。腌制五分钟左右。

2. 核桃砸开,开水浸泡五分钟至桃仁饱满,捞出用厨房纸巾吸干水分,油锅四五成热,炸一两分钟左右,捞出控油。

3. 彩椒改刀,葱姜蒜切粒,煎锅,热锅凉油。煎鱼片,七成熟就盛出。

4. 底油,爆香葱姜蒜,下入彩椒,翻炒几下,加1勺料酒,适量盐,鸡精,三四勺开水,2勺生抽。2勺水淀粉勾个薄芡,下入鱼片,均匀裹上汤汁,最后下入核桃仁,翻炒出锅。

14、豆豉辣酱蒸鱼片

原料:冷冻龙利鱼、香葱、生姜、小米椒、豆豉酱、鲜酱油、糖、料酒、盐、胡椒粉。

做法:

1. 龙利鱼自然解冻后洗净沥干水分,斜拉切大片,加料酒、盐和胡椒粉抓匀腌制一会。

2. 葱、姜切末,红辣椒切成小圈,与豆豉酱、鲜酱油、糖和1大勺清水拌成蒸鱼酱料备用。

3. 鱼片平铺在盘子里,浇上拌好的酱料,放入水开的蒸锅,大火蒸5、6分钟即可。

15、葱油淋鱼片

原料:新鲜草鱼净肉300克、葱姜、淀粉适量。

做法:

1.新鲜的草鱼处理干净后,去头去尾去脊骨。

2.取用中段净肉一片。

3.用刀倾斜45度,把鱼肉片成厚薄均匀的鱼片。

4.鱼片清洗干净后,加盐、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制10分钟。

5.葱白切大段,葱叶切碎,生姜切丝备用。

6.坐锅烧水,水开后一片片下入鱼片。

7.待鱼片变色浮起,马上关火。

8.捞出,沥干水分,盛入盘中。

9.浇上蒸鱼豉油或鲜酱油。

10.撒上一层小葱花。

11.起油锅,油热后下入葱姜,小火煸黄煸出浓郁的香味。

12.趁热浇淋在鱼片上。

16、皮蛋鱼片汤

原料:净鱼肉100克、皮蛋50克、火腿15克、熟猪油30克、盐3克、味精2克、料酒3克、葱、姜各适量。

做法:

1.将净鱼肉切成0.5厘米厚的薄片,加盐、料酒腌30分钟,火腿切末;葱择洗干净,切成小段;姜洗净,切片。

2.锅置火上,放入熟猪油,烧至五成热,下葱段、姜片爆香,放鱼片略煎,加水煮沸,用小火焖20分钟,放入皮蛋,调好味,撒入火腿末,放味精,盛入汤碗即成。

17、川味鱼片

原料:草鱼1条、盐2小勺、料酒1勺、胡椒粉少许、姜片5片、大蒜3-5瓣、豆豉1勺、干红辣椒5个、生抽2勺、醋2勺、糖1勺、花椒油2勺、炸花生米2勺、烤熟白芝麻1勺、葱。

做法:

1.草鱼1条,去鳞去内脏,将腹腔的黑膜刮干净,清洗后备用。

2.去头尾,去主刺,将鱼身片成两大块。3.将鱼身腩部长刺区片除,留净鱼肉备用。4.片鱼片,直刀切第一刀,不切断,直刀第二刀切下鱼片。5.将鱼片加入盐2小勺、料酒1勺、胡椒粉少许、淀粉少许腌渍片刻。6.姜片5片、大蒜3-5瓣切片、豆豉1勺切碎、干红辣椒5个切椒圈,将味极鲜2勺、醋2勺、糖1勺、花椒油2勺、调成料汁备用。7.炸花生米2勺去皮压碎,准备烤熟白芝麻1勺、香葱末适量。

8.倒入半锅油,(油量是鱼片的3倍)。

9.烧至4成热,放入鱼片滑散,变色后捞出,沥油。

10.处理好的鱼片。11.锅中留适量底油,将姜片和蒜片爆香。12.放入豆豉和干红辣椒圈炒出香味。13.加入料汁,烧开。14.浇到鱼片上。15.将花生碎、白芝麻和香葱末撒到鱼片上即可。

18、花椒鱼片

原料:鱼身肉、金针菇适量、干尖椒、花椒。

做法:

1.将鱼身,切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟。

2.将金针菇烫熟,取出后置于汤碗内。

3.放入清汤,加盐,姜丝,鸡精调味。待汤沸后,放入腌制好的鱼片。九成熟连汤盛入已垫有金针菇的汤碗内。

4.放油入锅,稍热就加干尖椒,翻炒几下,再加入花椒,同样翻炒几下。

5.将味料倒入鱼片上即可。

19、酱爆鱼片

原料:鱼、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清一个、郫县豆瓣酱一小勺、生抽少许、蒜末少许、白糖、青椒块、白芝麻。

做法:

1.将一半鱼身去掉肚刺,片成鱼片,加少许盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉和一个鸡蛋清,打匀后置于冰箱冷藏室。

2.烧一锅水,水开后将鱼片一片一片放下,轻推几下,至鱼片色白即捞起,沥干水分。

3.锅里放油,加入郫县豆瓣酱一小勺、生抽少许、蒜末少许以及料酒和白糖,煸炒出香味,放入鱼片,荡锅溜几下,以水淀粉勾芡翻炒几下加面油、放事先煸炒好的青椒块,撒些白芝麻即可出锅了。

20、香煎鳕鱼片

原料:净鳕鱼片300克左右、老抽两大勺、料酒两大勺、白糖一小勺、盐一小勺、胡椒粉少许、黄油一大勺。

做法:

1.把鳕鱼肉洗净,用厨房纸巾擦干水分,再用上述的调料把鳕鱼肉腌制半个小时左右。

2.用平底锅开小火,等锅烧干以后放入黄油融化,然后轻轻的摇晃平底锅,让黄油均匀的铺在锅底。

3.等黄油化开以后,轻轻的放入腌好的鳕鱼肉,肉厚的那一面朝下,不要着急翻动,等到朝上的那一面有点变色了以后,再轻轻的给鳕鱼翻个面,动作一定要轻,鳕鱼肉特别容易碎,翻面以后再煎个五分

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