心理学家：遇到事情总是保持沉默属于一种心理疾病

大家好，这里是第一心理课堂，近日，崔永元老师举报娱乐圈乱象，引发热议，社会大众对此普遍支持，显然，崔老师是敢说实话的人，永远不会选择沉默。从社会学角度看，遇到事情不会沉默也是一种能力，如何理解呢？

很多朋友应该都遭遇过这样的困扰：在急需要说话的时候，却常常选择了保持沉默。比如见到了许久未见的朋友，大家畅聊之际，你却保持了沉默，或者是在一个重要的会议上，大家都各抒己见，你却保持了沉默。

为什么明明很多时候，我们并非主观上想保持沉默，可事实上我们却选择了沉默呢？首先，我们需要明白，不同人的沉默的根源是不同，一个人对外输出的精力也是不同的，在这方面上，外向型明显要优于内向型。

言多必失

更为重要的是，对很多人来说，聊天是一件充满风险的事，是需要付出极大代价的事情。很多人又会困惑，聊天有什么风险和代价呢？

我们要知道，聊天是一个袒露自己的过程，一个人在聊天的时候，往往是最脆弱的时候，因为你会把真实的自己暴露在了他人面前，你很难保证你说的话一定讨人喜欢，一旦得到了不好评价，对自己造成的伤害是巨大的，这也是我们常说的“言多必失”。

我时常感慨，对于很多朋友来说，这真的是充满危险的一个世界，尤其是在网络世界。随便说一句话，就可能被别人标榜成“傻缺”“智障”，甚至连家人都会受到了牵连，引发网络暴力。

所以说，把聊天视作冒险一点也不为过。倾听你聊天的人的表情、言语态度等等都会瞬间左右你聊天的情绪，比如，看到他人有些不耐烦的神情，你的聊天热情就会瞬减，看到他人一边跟你聊天，一边打电话，你会觉得被羞辱了。

一场聊天下来，很多人会身心俱疲，甚至回去以后，心情还是难以平复。尤其是两个不怎么熟悉，相当于他们互相都在冒险，他们又都在有意无意地给彼此一些“考验”，对于聊天者而言，这真的一场“灾难”。

所以说，当你看到你急需要聊天，急需要表达的时候，你不能只看到聊天可以给你带来人脉，你还要看到聊天背后，你所需要付出的代价和承担的风险。

对于不同的人，所需要付出的代价是不同的，有的人从来不在乎别人怎么评价他，那么他聊天的代价就小很多，而那些很在意别人怎么评价他的，总是控制不住自己去关注别人对他话语的反应的人，他在一场聊天中所付出的代价是巨大的。

要不要保持沉默

“要不要保持沉默”很多时候是自己内心的一场博弈，博弈的内容便是，“你愿不愿意经历种种复杂难受的情绪，来换取人脉”的好处。

对于那些喜欢呆在心理舒适区的人来说，他们不喜欢冒险，聊天是一件充满危险的事情，他们常常需要积攒很长一段时间的勇气，才能有勇气表达自己一次，他们内心的选择，自然是“不”了，这也就是他们为什么“会在急需要表达的时候，选择了沉默”的重要原因。

希望每一个朋友都不要畏惧自己变得沉默了，因为在别人看见的沉默背后，藏着的是内心的自我保护，它让你免于经历一场刀光剑影，得以安享一次沉默后，内心的宁静。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小