青春期系列篇（三）：从颜回之死，谈少年人的饮食观

青春期系列篇（三）：从颜回之死，谈少年人的饮食观

文：黑豆老末儿

大家好，从9月17日开始，快乐庭院推出“中小学生成长系列类容，共十四篇，每篇会有一个主题，有什么好的建议和意见，欢迎大家关注留言、讨论！

（三）从颜回之死，谈少年人的饮食观

在《论语》一书中，很明显地看出来，孔子最为欣赏的学生就是颜回。

颜回贫而不改其道，“身在陋巷，一箪食，一瓢饮，足矣。”

孔子非常赞誉颜回：“季康子问：弟子孰为好学？孔子对曰：有颜回者好学，不幸短命死矣；今也则亡。”

对于颜回的死，“子曰：噫！天丧予！天丧予！”

这么优秀的一个人才，原本可以继承孔子衣钵的，却不幸短命而亡，为何？

“后人说颜回读书太用功，视力又过分好，营养又不良，经常饿肚子，因此三十二岁短命而死。”（出自南怀瑾先生的《论语别裁》），这种说法不论真假，按现实的推理来说是有一定道理的。

人的生活是物质生活和精神生活分不开的，饮食给人身体生理机能一个的基本保证，而精神生活是依托在身体这个壳上开展的，身体受限，自然精神生活的追求会受到限制。尤其对于孩子，在饮食保证身体营养均衡情况下，才可能更大精力去追求精神的生活，否则也只能是心有余而力不足吧。

当然现在的孩子衣食足不必说了，可现实物质生活的富裕，如果引导不好，也就会出现过犹不及的情况。尤其是对于十几岁孩子处于一个快速成长、学业也比较紧张的一段时期，此时的孩子有一种无敌于天下的感觉，根本想不到自己会因为饮食和休息发生问题，对于饮食和睡眠他们大多认为是不重要的事情。

不过事实不以孩子们的想象去发展。

这就对于孩子的饮食生活习惯和规律的养成做出了更高的要求。而这个要求更是需要家长参与进来的。一般家庭都知道孩子的饮食重要，有一部分家长的标准是：给他钱了，自己去解决，饿不着他。

如果自小养成了良好的饮食习惯自然是不必担心孩子的饮食，可很多家长在孩子成长中惯于用零食代替主食、惯于说“这个好吃吃这个”，不少孩子逐渐形成了挑食习惯，在十多岁时家长的担忧也是抹不去的。

零食只是零散时间偶尔的点缀而已，可是很多孩子由于自小家长的宠溺和不注意，让零食代替了主食，造成孩子身体素质的下降、饭菜的浪费、家长的浪费，这种状况有愈来愈严重的趋势。

过多的零食和过分的挑食带来的不仅仅是营养不良，还有一种饮食不节制导致了很多小胖墩儿。

饮食一定要有度，饮食不仅仅是为了一种身体健康的需要，同时也是一种习惯和性格的培养。曾有一个家长介绍自己和青春期儿子相处的心得，说为了和儿子搞好关系，就经常给买一些他喜欢吃的东西，这样他心情好，更容易相处一些。乍听起来似乎有道理，仔细一琢磨，可就是本末倒置了。

让孩子保持一个好心情和家人更容易相处，想法不错，可孩子和家长关系好不是因为家长总是给孩子买好吃的，而是因为孩子爱自己的父母并且信任父母，能从家庭中感知到幸福。家长给孩子买好吃的也应该是出于对孩子的爱，这种买是有度的；如果仅仅是为了获得孩子一时的高兴，这种买就容易失去度。

各种舆论把青春期给树立成了一种非常可怕的形象，其实青春期没什么大不了，就我个人认为这一阶段和童年期、幼儿期一样充满了成长的快乐和烦恼，回头看看，这些都是幸福！家长还有更年期，老人还有老年期，这些都是人生的必经阶段。用一些方式方法来给家里人带来更多的幸福感，是一种智慧。但是如果为了让青春期的孩子更为顺从而经常买一些他喜欢的东西，这是一种收买，是一种宠溺。

黑豆老末儿，原名谢旭民，自媒体创作者，自由撰稿人，儿童青少年教育的长久关注者，快乐庭院院主。