三餐翙 | 断舍离，治愈了我多年不愈的病症

一生所求

爱与自由

前些日子，我把自己用了很多年的微信签名改了，如题，莫名竟然觉得很心安，你或许会说不就是改一个签名嘛，有什么大不了的，竟还用上了“心安”这样的词。

但你不知道，我是一个非常非常非常念旧的人。都说重要的事情说三遍，可我猜即使我刚才说了三遍，你还是无法理解，“非常非常非常念旧”是有多念旧？

比如说，儿时的闺蜜玩伴，分隔十几年后明知陌生疏离，再见面还是总想主动示好，期待有一天能回到曾经的亲密；人至中年，始终珍藏上学时的书本笔记，被母亲无心弄丢时的心情，仍像是开学前一天弄丢了整个暑假的作业一样着急上火，虽然妈妈从未弄丢过我的暑假作业，但那种心情我能想象。

图片来自网络

又比如说，进入职场后辗转许多城市与公司，身边的同事换了一茬又一茬，心里仍然记挂每个曾经并肩协作的面孔，即使在时间车轮前行的碾压下，我们终究摆脱不了成为彼此通讯录里不再亮起的名字这样的命运，却依然会在许多不知名的时刻心生怀念，会想在某个特殊时刻送上问候与纪念的惊喜，提醒对方我还思念你们，虽然最后总难免想了许久却自叹一厢情愿而遗憾作罢。

也比如说，某次出游被赠与的棒球，明知只是路边随手拾起却依旧满怀欢喜的画上“smile”从此珍藏；用了很久的笔记本即使已经破败褴褛，却仍旧不舍得扔弃，只好收藏进日益狭小的柜子里；朋友们旅行归来的各种伴手礼、暂住过的小区门卡、早晨在路边捡起的树叶、曾经爱过的人……似乎只要曾经参与，就好像成为了我生命中很重要的一部分，从此不忍再遗忘、丢弃。

随我辗转多个城市的纪念品之一

这样的念旧说好听了是长情，说难听了就是不知取舍，作茧自缚。像是一个匍匐前行的蜗牛，不断的往壳里塞入各种杂物，最终的结果只会是将自己慢慢缠绕致死。“一生所求，爱与自由”，这是我大学时就很喜欢的一句话，只是从未有过自己的理解，如今改换签名的一瞬间，好像突然醒悟：

放下执念，才能获得自由

珍惜当下，自有真爱相随

两周早餐来袭

佛卡夏简餐

佛卡夏面包

番茄片

白菜胡萝卜汁

（不想喝第二次）

冬瓜三明治配汤

蔬菜汤

冬瓜三明治

（冬瓜切丝，加少许盐、黑胡椒、番茄酱翻炒收干水分，跟胡萝卜片、西红柿片、生菜、鸡蛋等做成三明治）

佛卡夏简餐二

佛卡夏面包

水波蛋

蛤蜊番茄冬瓜汤（冬瓜、蛤蜊、胡萝卜、玉米、番茄炖煮，一点盐与胡椒粉调味）

饺皮彩虹披萨

白灼菜心

胡萝卜苹果生姜汁

饺皮彩虹披萨

（饺皮刷酱，放薄片胡萝卜、青椒、红尖椒、甜肠等撒芝士烘烤）

茄酱土司简餐

水煮流心蛋

奶香玉米汁

茄酱土司

（上次留言要茄酱菜谱的小伙伴耐心等待哈，近期出来）

法式炖蛋套餐

烤吐司

生姜柠檬水

法式炖蛋

（模具刷油，放入黄油炒过的蔬菜碎（我用的菠菜、茄子和蘑菇），表面一个鸡蛋，170℃烤至蛋白凝固，在蛋黄周围浇上盐和香料煮热的淡奶油）

芋头素月饼

水煮蛋

秋葵沙拉

芋头素月饼

（芋头蒸熟过筛加点面粉吸水，加蔬菜碎，不粘锅炒至不粘手，模具中撒干面粉，填入压纹路，170℃烤至微微干燥）

玉米片蔬菜温沙拉

温泉流心蛋

沙拉（玉米片

、秋葵、胡萝卜、生菜、醋泡黑豆、玉米粒、温泉流心蛋、柠檬油醋汁）

海带饼套餐

胡萝卜蛋白奶昔

煎午餐肉

葡萄

西红柿

海带饼

（海带切碎，加鸡蛋、面粉、盐、黑胡椒、葱调味煎熟，放凉后冷冻室存储）

胡萝卜思慕雪简餐

水煮白菜

煎蛋

葡萄

胡萝卜燕麦麸皮思慕雪

（胡萝卜加牛奶打成汁，加入燕麦麸皮粉搅拌均匀）

海带饼套餐二

海带饼

番茄炒蛋

柿子

烧芋艿

（爆香葱姜后切块芋艿入锅炒，加少许水，盖盖小火焖熟，少许盐和胡椒、白糖调味提鲜）

卷心菜抱蛋煎饺

鸡胸肉做的饺子，更适合减脂的你，常规的抱蛋煎饺加入卷心菜碎，蛋白质、碳水、维生素一锅出，快手和营养兼具

牛奶燕麦片套餐

牛奶坚果燕麦片

煎鸡蛋

番茄片

去参加河马生活节的那天，泡一泡、切一切、煎一煎的快手餐

双色甘蓝窝蛋

海带饼

双色甘蓝窝蛋（紫甘蓝和绿甘蓝切细丝，锅中先放入紫甘蓝团成圈后放入绿甘蓝，中心留白磕个鸡蛋，盖盖焖至鸡蛋凝固，撒上盐和黑胡椒）

魔都的炎热天空下，能让我爽快出门的只有买买买和吃吃吃。云集世界十国美食的文化盛宴——河马生活节上周在浦东开档，我自然是要去凑热闹的，分享一些图片报道给你们。

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火锅+哈根达斯是跨越山河相聚的两个吃货的告别仪式

恰逢佳节，希望你们能回家的阖家团圆，不能回家的吃好喝好，节日快乐，记得给远方的家人一些关心，一些问候。

-End-

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