体检发现尿酸高怎么办？分分钟能致命，该怎样预防？

虽然高尿酸的发病人群主要是男性，尤其是过度肥胖的男性。最常见的是40岁左右的中年男性，但近两年的调查结果显示，20多岁的肥胖男性也基本存在尿酸偏高。高尿酸的发病男女比例是20：1。为什么女性发病几率比较少呢？主要是因为女性体内的雌激素能促进尿酸的排出，并且一旦有多余的尿酸形成结晶的时候，雌激素对关节又保护作用，因此女性发病几率很低。

高尿酸的危害，更与尿毒症只有一步之遥！

1.高尿酸患者最常见的是痛风发作。沉积在关节：长期的尿酸盐结晶沉积于关节，给身体带来如关节红肿热痛等病变时，就变成痛风，除了会使关节异常疼痛，高尿酸还会导致骨破坏和骨侵蚀。

痛风是目前常见的一种代谢性疾病。得了痛风后特别难受，疼得人想跺脚，更可恨的是，痛风很喜欢在夜里发作，很多患者睡到一半经常被疼醒。

其实痛风致病因素非常明确，就是因为身体嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸增加或排出减少，尿酸过高而导致沉淀物，堆积在手脚等关节处，引发剧痛，呈红、肿、热、痛状态，碰触不得。

2、沉积在肾脏：痛风性肾病，有10%-40%的患者会首发肾脏结石，严重时可能出现肾功能不全，甚至衰竭。

3、沉积在尿路：引起尿路结石，带来腰痛、尿频、尿急、尿痛等不适。

4、加重心血管疾病：研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%，高尿酸血症所带来的冠心病死亡风险甚至可以增加50%以上。

5、加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

现代人每餐都几乎少不了肉，这是造成高尿酸的主要原因。为了您和家人的健康，控制尿酸有利无害。

1. 1. 平时注意少喝酒、少吃肥腻的东西、不吃海鲜。坚持有氧运动，避免有损关节性的激烈运动，可以选择游泳、慢跑等。

2、很多人会选择用药物降酸的办法，但是大量服用药物对肝肾是很大的负担，建议您选择食疗，可以选择马齿苋葛根茶，出自著名医书《太平圣惠方》

原料：马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

制作方法：先把配料洗干净，在一起大火烧开5分钟，之后改文火慢熬50分钟，代茶饮用，每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。对降酸、排酸有很好的作用，

注意：熬煮前处理好食材，要碾碎成小颗粒，更利于药汁的渗出。

3、白芨百合茶

做法：白及3克，百合5克、莱菔子6克、乌梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分钟。一日分早晚两次服用

功效:利尿排酸、健脾补肺，泄毒通络，

4、丹参鸭肉汤

原料:马齿苋15克，冬虫夏草3克、百合25克、、石决明15克、丹参10克、鸭肉100克

制法:先将鸭肉炖30分钟，然后加入马齿苋、冬虫夏草、石决明、丹参再炖20分钟，调味后加入百合和鸭肉。

功效:健脾排酸，清热利尿。