胃不好、想养胃？每天来一点，让肠胃告别胃痛

说到胃病，很多人都不陌生，它听起来不是什么的严重的疾病，但是一旦发作痛起来，那真是可以要人命，甚至让人痛得在床上打滚，因此很多人胃痛发作就吃止痛药。但止痛药毕竟治标不治本，还容易有副作用。

胃病的症状

1．消化道症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

2．全身症状：一般全身的症状轻微，严重者。有发热、失水、酸中毒、休克等症状，还可能有急性上消化道出血，虽不常见，但还是会给身体造成极大的危害。

3.体征方面：早期或轻病例可无任何体征。查体时上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音常明显亢进。

4．胃肠病，对身体可有严重危害，如失于治疗，可引起严重腹泻、高烧，甚至可危及生命，还可有患肠穿孔、肠狭窄的风险，及早治疗，才能及早恢复健康。

5．患者应去除病因，卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物，以清淡易消化的食物为主，注意休息，保持积极的情绪，同时，要积极治疗。

中医教你五种养胃方法

1.用音乐来安稳肠胃

音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子；中餐时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐；晚餐，你就来一首轻松的轻音乐吧。音乐能够使人胃口大开，消化好，达到很好的养胃效果。

2.适当的刺激肠胃

从中医角度来看，一般肠胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你肠胃功能不好，不妨锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能起到很好的紧松刺激作用。

3.紫苏佛手茶是《金匮要略》中养胃的记载。

含有紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜，每种各取3克，碾碎后用热水焖泡5分装即可饮用。

茶中富含有机酸类、挥发油、苷类等成分，具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用，对胃炎、胃溃疡有很好的愈合平复作用。

紫苏泡茶养“幽门”。《难经集注》记载：“胃之下口，在脐上三寸，即幽隐之处，故曰幽门。”

胃病不是短时间形成的，属于慢性病，治疗上不像高血压、冠心病等，用药物就能控制症状。胃病是需要养的。

4.黄精川芎茶

黄精5克、红枣6颗、川芎5克、桂圆5克，以水煎服，日取三次。有益胃之效。”是暖胃养胃的好手，其通气滞、温中散寒，止呕，每日饮用2次，对养胃和改善胃寒有很大的好处。

5.白芷生黄地茶

材料：白芷、生黄地、丁香、甘草、黄芪各5克

做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，作用：养胃暖胃、行气和胃。