对失眠的人来说，漫漫长夜是非常痛苦的一件事情，简直就到了无比煎熬，尤其是看着身边的人岁的呼噜打的那么大，然后自己干数绵羊也睡不着。
那么今天我就教大家一个告别失眠的一个小办法，
咱们在我们脖子后面有一个安眠穴，这个安眠穴在我们什么地方，这不是脖子有两根筋吗！是不是你一摁一这有一根有两根筋，这两根筋直上凹陷处，就是失眠安眠穴，这两根筋直上就是安眠穴，那么很多人都把它当成风池，那不是风池在什么？风池在这下边，在这个
第一根筋，我们外国的这根筋的下面是风池，那么凹陷处就是失眠穴！
每天晚上在睡觉之前按揉安眠穴，然后再按揉风池，这样的话每天还坚持两边轮流按，必须要两边轮流按，每天晚上坚持个五分钟到八分钟，这样长期按下来的话，整个和气血往上咱们好脑部神经供应脑部神经气血供应好了以后，就不会导致神经酸弱失眠这些问题了。
对失眠的人来说，漫漫长夜是非常痛苦的一件事情，简直就到了无比煎熬，尤其是看着身边的人岁的呼噜打的那么大，然后自己干数绵羊也睡不着。
每天晚上在睡觉之前按揉安眠穴，然后再按揉风池，这样的话每天还坚持两边轮流按，必须要两边轮流按，每天晚上坚持个五分钟到八分钟，这样长期按下来的话，整个和气血往上咱们好脑部神经供应脑部神经气血供应好了以后，就不会导致神经酸弱失眠这些问题了。
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