难忘前任，痛苦挣扎，你该如何做

早已千疮百孔的恋爱，已被生活碾压的没有任何激情的婚姻。恋爱是两个人的事，而婚姻岂非是你侬我侬，卿卿爱爱就可以如此私定终生的呢。不管分开的结局是两个人的相处模式还是彼此家庭的因素，最后，我们还是得分手。

我曾经真的真的是很认真的努力过，也尝试了无数种挽回的手段，可分手，已成定局。

不是所有的感情都适合挽回，就像所有的恋爱并非结果都是导向婚姻一样，该分，还是得分。

见过太多这样的例子，分了不甘心，可是在一起就是过不下去。你说，到底有什么招数来挽救？课也上了，钱也花了，爱也还是有，可是有时也真不是单凭一个人努力可以达到的。

统计学上也有小概率事件，更何况婚姻观情感这事呢！

明明是两个人的事，怎么又成了我一个人的独角戏了？

因为，它是你的，是你人生中的一段经历。你在其中经历的起起伏伏，彼此的恩恩怨怨，其实都是你一手造成的。

别说什么我没有满足他的需求，我太“作”，我太玻璃心。就算你了解了，你不作了，你内心强大了，可那还是你么？其实，换了个人，你还照样。只不过，当初这个人新鲜，现在烦了而已。

事后诸葛亮，谁也不傻，感情说穿了就是你情我愿的事。

重头再来的决心，被逼到了一定份上，狗急了还能跳墙呢！

如果你真心想好了从这段感情中走出来，那么，首先，要接受这个分手的事实。

永远没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，人家都已经拍屁股走人了你还在原地打转呢，这就是傻！

你要看到game over 了，你要学会“断、舍、离”。

化悲痛为力量

不是化悲痛为食欲，是力量。是先得把悲狠狠地发泄出来，痛的淋淋尽致，你才有那股力量转化。没痛过，就真的理解不了所谓的成长，这是一句真心的大实话。 让人成长的永远不是岁月，是经历。

认识自己

真不是所有人都能了解自己的，自身就像一个小宇宙，探索是一生的课题。我能接受什么，我的底线在哪里，我最在意的是什么？多问问自己，最好拿笔写下来。下次，同样的问题再遇到，还好意思再问老师怎么办么？你自己都没有认清楚你自己！

与自己和解

做了太多的努力，都是为了最后与自己和解。鲜花与巧克力是献给浪漫的，轻声的问候自己，抱抱那个也曾无助的内在小孩，来把掌声给自己。你还是你，可你也不是你。你学会了更坦然与自己在一起，看到自己的不足，而还爱它。

断舍离，断的不是欲念，舍弃的也不是你的恶习，离开的不单纯是关系。是这一切的背后，你把投射到对方身上的那些东西收了回来，回归自己，才能与真爱同在。